空调病 预防空调病吃什么?

热门文章排行榜 >>2013-08-13 10:42来源:99健康网
导语

空调病是夏季常见病,那么要如何预防空调病呢?预防空调病吃什么呢?下面就来了解一下预防空调病的饮食。

什么是空调病 预防空调病吃什么 预防空调病的饮食

  空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

  对于炎热的夏季来说,空调是带来凉爽的电器,但是如果长期吹空调的话,很容易引起空调病,那么如何预防空调病呢?预防空调病吃什么呢?一起来了解一下。

  一、多喝凉茶注意日常保健

  空调病多属于热病,日常保健的预防很重要。平时应多喝清凉饮料,如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等,少吃冷冻品,多食蛋白质丰富的食品。冰箱里的食物开封超过一天的,最好别再食用。同时还要勤洗澡,尽量不要在太阳下长时间曝晒,保持室内通风顺畅,外出时要注意防晒。睡觉时空调不要开得太冷,以免引起中暑腹泻

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