养生是我们常谈的一个话题,那么冬季如何养生呢?养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下常见的13种养生食物。
5、胡萝卜:
β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。
6、鸡肉:
富含酪氨酸,促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷,反应更迅速,精力更充沛。
7、柑橘属水果:
含大量维生素C,有助于保持记忆力,防止脑细胞受损。
8、鸡蛋:
其中的B族维生素胆碱,能帮助改善记忆力。
9、扁豆:
辣椒素能刺激循环,帮助消化,直接向大脑传递快乐感。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
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二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。