养生是我们常谈的一个话题,那么冬季如何养生呢?养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下常见的13种养生食物。
10、豌豆荚:
可为大脑提供能量丰富的纤维素,降低葡萄糖的吸收速度。
11、猪肉:
含维生素B1,可保护脑细胞所必需的磷脂。
12、金枪鱼:
富含欧米伽-3脂肪酸,有助于促进脑细胞生长。
13、酸奶:
多项研究发现,酸奶等含益生菌的食物可增强大脑警觉度。
(责任编辑:王清惠)
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。