睡前洗头当心面瘫 如何洗头更健康

2017-06-02 10:19来源:99健康网

本文导读:不少人都习惯在睡觉之前洗澡洗头,睡前洗澡没什么,但是睡前洗头可就要当心了,很有可能引起面瘫。那么要如何洗头更健康呢?

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  睡前洗头好吗?忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的时候,都会顺便洗头。但是,我们并不提倡晚上睡前洗头,这是为什么呢?让中医来告诉你原因吧。

睡前洗头有什么不好 如何健康洗头 怎么洗头更健康

  睡前洗头具体危害

  1、诱发面瘫

  很多女孩晚上洗头没擦干,清早起来嘴歪了。面瘫,学名面神经麻痹,它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为,一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致局部痉挛,从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显,而冬天天气寒冷,造成面瘫的几率就很大。

  2、伤风感冒

  人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。

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  3、头痛头晕

  睡前不擦干头发,容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨,更易出现莫名的头痛或头晕现象,严重者感觉恶心。长此以往,甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病

  如何洗头更健康

  第一步:头发分两次洗更好

  通常朋友们洗头为了方便,用水将头发浸湿之后,涂抹洗发水,然后再冲洗干净就可以了。相信这种方法是大部分人使用的,然而小编建议,头发最好分两次清洗,先洗头皮,然后再洗头发。特别是油性发质并且留长发的女性,首先要用专门的清洗头皮的产品轻轻地清洗,然后再用一些含牛奶、氨基酸成分的洗发产品清洗头发。

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  第二步:不要使用先热后冷的洗头方式

  不少头皮出油比较多的朋友,经常会先用热水清洗头发,然后再用冷水收缩毛孔,因为他们觉得,热水可以更好的清洁头皮的油脂。其实并不是这样,虽然用热水洗头,当下感觉非常舒服,但过热的水反而会刺激皮脂的分泌,这样不但没有很好的清洁油脂,反而使油脂更多。建议,洗头时,最好使用温水。

  第三步:护发素不要涂抹在头皮上

  为了洗后让头发更加柔顺,在涂抹洗发水清洗干净之后,不少朋友会在涂抹护发素,待停留几分钟后,用水清洗掉。但在使用护发素的时候,很多人将其同洗发水一样,涂抹在头皮上,这种方法是错误的。使用护发素时,应该放在发干发尾部位。

  第四步:洗完头发后要先吹干头皮

  我们知道,过度的吹头发会使头发出现分叉或者断裂的情况,但是自然干时间又比较长。建议,朋友们可以在洗完头发之后,先将头皮吹干,可以避免细菌的滋生。

(责任编辑:苏娇蓉)

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