夏季最有效的两大排毒食物

热门文章排行榜 >>2011-05-17 13:59来源:99健康网
导语

消化不好就很容易造成食物的堆积,食物堆积就会出现毒素,那么身体有毒素要如何排毒呢?想要排毒吃什么好呢?下面我们就来了解一下夏季排毒食物。

排毒食物 如何排毒 排毒吃什么好

  黑木耳

  黑木耳可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。

  推荐菜谱:青椒炒木耳

  主料:干黑木耳、胡萝卜、青椒。

  辅料:植物油、葱丝、姜丝、盐。

  做法:

  1、黑木耳用温水泡发,去蒂洗净;胡萝卜洗净,切丝;青椒洗净,去蒂及子,切丝。

  2、锅内倒植物油烧热,爆香葱丝、姜丝,加木耳、胡箩卜丝、青椒丝翻炒,加盐和少量水炒熟即可。

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