正确的经络按摩可以很好地促进血液循环,强肾固本。特别是中医极为推介的五大养生要穴,经常按摩不但可以保健,还可以延缓衰老。
足三里:
是足阳明胃经上的要穴。它位于小腿部外膝眼下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处。足三里是个保健穴,可健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,促进消化吸收,扶正驱邪,提高人体的免疫力,消除疲劳,恢复体力。常用的保健手法是穴位点按、艾灸。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。