清晨是新的一天的开始,那么老人在清晨的时候要注意哪些呢?老人清晨要如何养生呢?下面我们就来了解一下老人清晨有助长寿的3件事。
3、四方眺
立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。
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(责任编辑:醉笔)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。