节气与我们的生活息息相关，不同的节气对应着不同的气候和物候变化。大暑这个节气，在人们的印象中往往与炎热、潮湿等词汇联系在一起。但要准确说出它所属的季节，可能并不是每个人都能清晰作答。其实，大暑在季节的划分中有着明确的归属，它的到来标志着季节进入了一个特定的阶段。下面，就让我们一起深入探究，一次讲清大暑究竟属于哪个季节。
大暑的基本信息
节气位置：大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。每年公历7月22-24日交节，此时太阳到达黄经120°。
名称含义：《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的时段。
大暑属于夏季
季节划分依据：在传统的四季划分中，春季是立春到立夏，夏季是立夏到立秋，秋季是立秋到立冬，冬季是立冬到立春。大暑的时间处于立夏和立秋之间，所以它毫无疑问地属于夏季。
气候特征印证：大暑时节，气温酷热，全国大部分地区进入一年中最热的时期。常见的高温天气、频繁的雷阵雨等，都是夏季典型的气候特征，进一步表明大暑属于夏季。
大暑的气候特点
高温酷热：大暑期间，太阳辐射强，地面吸收的热量多，气温持续升高。很多地区的最高气温可能达到35℃甚至40℃以上，人们常常会感受到“上蒸下煮”的闷热。
多雷阵雨：夏季是雷雨多发季节，大暑也不例外。午后到傍晚时分，常常会有雷阵雨天气出现。这种降雨虽然能在短时间内带来降温，但往往来得快去得也快。
潮湿闷热：由于气温高，蒸发量大，空气中的水汽含量增加，导致空气湿度较大。人们会感觉身上黏糊糊的，非常不舒服，这就是典型的“桑拿天”。
大暑的养生要点
饮食清淡：大暑时节，人体出汗多，消耗大，饮食应清淡易消化，多吃一些清热解暑、健脾利湿的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等。
防暑降温：尽量避免在高温时段外出，外出时做好防晒措施，如戴遮阳帽、涂防晒霜等。室内可以使用空调、风扇等设备降低温度，但要注意不要贪凉。
充足睡眠：保证充足的睡眠，有利于恢复体力，提高身体免疫力。夏季昼长夜短，人们可以适当午睡，以缓解疲劳。
大暑的文化习俗
喝伏茶：伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。在大暑时节，很多地方有喝伏茶的习俗。
晒伏姜：伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效。
送“大暑船”：送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。
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