脉象弱是怎么回事 常见2个病症

热门文章排行榜 >>2018-04-08 09:55来源:99健康网
导语

把脉是中医了解身体状况的一种方法,那么为何有些人会出现脉象弱的情况呢?下面就跟着小编来了解下吧。

  为什么会出现脉象弱

  脉象是中医了解一个人身体状态的重要依据,在把脉之后,中医会跟病人讲脉象强弱,那么脉象弱是怎么回事呢?中医认为,脉象弱多见于阳气虚衰以及气血两虚证。

脉象弱是怎么回事 为什么会脉象弱 脉象弱如何调理

  阳气虚的临床表现:畏寒怕冷、身体冰冷、口淡不渴或喜欢喝热水,自汗(醒时常流汗,活动后尤甚),小便清长或尿量少、身体浮肿,大便稀薄,面色苍白,舌淡胖,舌苔白滑,脉沉迟无力。

  气血两虚临床表现:经常感到疲倦乏力,没有力气说话,自汗,面色淡白或萎黄,嘴唇、眼睑、指甲颜色淡白,身体消瘦,头晕目眩,心悸失眠,肢体麻木,月经量变少且颜色变淡,月经推迟甚至闭经,舌质淡白,脉细无力。

  脉象弱如何调理

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  1、多运动

  运动对身体健康非常重要,我们都知道经常运动的人面色红润有光泽,看起来生机勃勃,这是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血,供身体所用,还可以疏通经络,让气血充盈。我们在选择运动的时候最好选择一些慢运动,切记剧烈的运动,如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。这样才对身体健康更加有利。

  2、调理脾胃

  脾胃是气血生化之源,《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成,所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外,还可煎服“参芪术茶”:取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克,取其煎煮液400克,泡花茶5克,冲饮至味淡,有补脾益气、升阳止泻之效。

脉象弱是怎么回事 为什么会脉象弱 脉象弱如何调理

  3、采取膳食调理

  比较适合这类人群吃的食材有,胡萝卜、黑芝麻、菠菜、枸杞、猪肝、山药、桂圆、阿胶、当归、黄芪等等多种食材。补充气血,应该保持心情的舒畅。而且要注意规律性的饮食,一日三餐要正常,也可以采取少吃多餐的方式。每天早上起来喝点生姜水,或者是蜂蜜水,饭前吃一两颗阿胶,睡觉之前喝点酸奶,能够有效补充气血,改善个人气色。

  以上就是有关脉象弱的一些相关资料了,脉象太强或者太弱对身体都是不好的,所以我们可以依照文中提到的调理方法来改善身体不适。

(责任编辑:吴紫蝶)

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