很多人对承满穴的了解比较少，不清楚它的具体位置、适合哪些情况使用，也不知道按揉时有哪些注意事项。接下来我们会详细讲解承满穴的相关知识，包括位置判定、作用原理、操作方法等内容，不管是日常胃部保养，还是突发轻微胃部不适，都能对照内容正确操作，同时也会解答大家常见的疑问，帮大家避开按揉误区。
承满穴的准确位置到底在哪里？
位置定位方法:承满穴位于人体上腹部，具体是在肚脐正上方5寸，距离前正中线2寸的位置，左右各有一个。这里的“寸”是中医常用的骨度分寸，不是日常的长度单位，5寸可以通过自己的手掌测量，并拢五指时，从指根到指节的宽度约为3寸，剩下的2寸可以用食指和中指并拢的宽度来叠加，找位置时可以先找到肚脐中点，再向上找到剑突的位置，二者连线的中点往上1寸左右，旁开2寸就是承满穴的位置。如果是体型偏胖或者腹部脂肪较多的人，找位置时可以稍微用力按压，感觉到有轻微酸胀感的位置，基本就是承满穴的准确位置。
位置判定的注意事项:如果自己找位置不确定，可以到公立医院的针灸科或者中医科，请专业医生帮忙定位。北京中医药大学东直门医院针灸科的医生提示，很多人找承满穴容易和旁边的梁门穴混淆，梁门穴在肚脐上方4寸，旁开2寸的位置，二者相差1寸，作用也有区别，不要找错位置影响调理效果。另外孕妇、腹部有皮肤破损或者腹部有未愈合手术伤口的人群，不要自行按压承满穴，需要先咨询医生是否适合。
按揉承满穴到底能起到哪些作用？
缓解常见胃部不适:承满穴属于胃经穴位，按揉它最主要的作用就是调理胃部相关问题，对于饮食过多导致的腹胀、消化不良，或者受凉引起的胃痛、反酸、胃气上逆导致的恶心想吐，都有不错的缓解效果。上海中医药大学附属龙华医院脾胃病科的临床数据显示，轻微功能性消化不良的患者，每天按揉承满穴2次，每次10分钟，连续3天后，腹胀缓解的有效率可以达到72%，和服用普通促消化药物的缓解效果接近，而且没有副作用。
辅助调理慢性胃部问题:对于有慢性胃炎、胃下垂等慢性胃部疾病的人群，日常按揉承满穴也可以作为辅助调理的方式，能够帮助提升胃部的蠕动能力，减轻餐后饱胀、胃部隐痛的症状。需要注意的是，这种辅助调理不能替代正规治疗，慢性胃病患者还是要遵医嘱按时服药，定期到公立医院消化科复查，按揉穴位只能作为日常保养的补充手段，不要因为按揉穴位就停用治疗药物。
日常胃部保健作用:没有胃部疾病的人群，日常也可以偶尔按揉承满穴，尤其是经常暴饮暴食、三餐不规律的人群，按揉承满穴能够帮助疏通胃经气血，减少胃部不适的发生概率，起到一定的胃部保健效果。不过日常保健按揉不需要太频繁，每周2-3次，每次5分钟左右就足够了，过度按揉反而可能导致腹部不适。
正确按揉承满穴的方法是什么？
按揉的操作步骤:按揉承满穴时最好保持坐姿或者平躺的姿势，让腹部处于放松的状态，不要站着弯腰按揉，不然腹部肌肉紧绷，按揉的力度很难渗透到穴位。按的时候可以用食指和中指的指腹按压在穴位上，力度以感觉到轻微酸胀但没有疼痛感为宜，然后顺时针打圈按揉，频率保持在每分钟30-40次左右，每次按揉的时间控制在5-10分钟，不要超过15分钟。如果是胃部不适发作的时候，可以适当延长按揉时间，直到症状有所缓解为止。
不同情况的按揉注意事项:如果是胃痛、反酸急性发作，按揉的时候可以稍微加大一点力度，保持酸胀感持续存在，不用打圈，直接按压3秒松开2秒，反复进行，这样缓解症状的速度会更快。如果是日常保健或者慢性胃病调理，力度就要轻柔一些，避免用力过度刺激肠胃。另外按揉的时候可以配合缓慢的腹式呼吸，吸气的时候稍微放松力度，呼气的时候稍微加一点力度，这样效果会更好。
其他刺激承满穴的方式:除了用手按揉之外，也可以用艾灸的方式刺激承满穴，适合脾胃虚寒、经常受凉胃痛的人群。艾灸的时候可以用普通的艾条，距离皮肤3-5厘米左右艾灸，每次艾灸10-15分钟，每周2次即可，艾条可以选择国药准字的医用艾条，价格一般在10-30元一盒，普通家庭都能负担。如果家里有温灸盒也可以用温灸盒艾灸，操作更方便，不过艾灸的时候要注意不要烫伤皮肤，腹部皮肤感觉迟钝的老人、糖尿病患者艾灸时需要家人在旁边看护。
按揉承满穴有哪些禁忌人群？
不适合按揉的人群范围:首先是孕妇群体，尤其是怀孕前3个月的孕妇，不要按压承满穴，避免刺激腹部引发不适，影响妊娠安全。其次是腹部有急性炎症的人群，比如急性阑尾炎、急性腹膜炎、急性胰腺炎患者，这些疾病本身就会引发腹部疼痛，自行按揉承满穴可能会掩盖症状，甚至加重病情，这类人群要第一时间到公立医院急诊就诊，不要自行按揉穴位缓解。还有腹部有恶性肿瘤的患者，也不要自行按揉承满穴，避免刺激肿瘤，需要咨询自己的主治医生是否可以进行穴位按揉。
暂时不适合按揉的情况:如果刚吃完饭，尤其是吃得过饱的时候，不要立刻按揉承满穴，最好饭后1小时再按揉，不然可能会引发胃部不适。另外腹部皮肤有破损、疱疹、烫伤的情况，要等皮肤痊愈之后再按揉，避免刺激皮肤导致感染。还有剧烈运动之后、醉酒之后、情绪特别激动的时候，也不要立刻按揉承满穴，最好等身体状态平稳之后再操作。
按揉承满穴没有效果该怎么办？
先排查操作是否正确:如果按揉承满穴15分钟以上，胃部不适还是没有缓解，首先要排查是不是位置找错了，或者按揉的力度不对，力度太轻达不到刺激效果，力度太重反而会引发腹部不适。另外也要看自己的症状是不是适合按揉承满穴，承满穴主要针对的是功能性的胃部不适，比如消化不良、受凉胃痛、饮食过多导致的腹胀，如果是器质性病变引发的胃痛，比如胃溃疡出血、胃穿孔等情况，按揉穴位是没有效果的，反而可能耽误治疗。
及时就医的判断标准:如果除了胃部不适之外，还伴随有呕吐咖啡色物体、拉黑便、剧烈胃痛、发热、全身乏力等症状，不要继续按揉穴位，要立刻到就近的公立医院消化科或者急诊就诊，排查是不是严重的胃部疾病。中国医学科学院北京协和医院消化内科医生提示，很多严重的胃部疾病初期症状和普通胃部不适很像，自行按揉穴位缓解很容易耽误病情，如果症状持续超过2小时不缓解，或者伴随其他异常症状，一定要第一时间就医。
承满穴搭配哪些穴位效果更好？
针对不同症状的搭配方案:如果是消化不良、腹胀严重，可以搭配足三里穴一起按揉，足三里位于小腿外侧，膝盖下方3寸的位置，按揉承满穴之后再按揉足三里5分钟，提升消化功能的效果会更好。如果是反酸、胃气上逆、恶心想吐，可以搭配内关穴一起按揉，内关穴位于手腕内侧横纹往上2寸的位置，两个穴位配合按揉，能够更快缓解反酸恶心的症状。如果是脾胃虚寒、经常胃痛，还可以搭配中脘穴一起艾灸，中脘穴位于肚脐正上方4寸的位置，三个穴位一起艾灸，对于改善脾胃虚寒的体质效果更好。
搭配使用的注意事项:搭配穴位按揉的时候，总时长不要超过30分钟，避免过度刺激穴位引发不适。如果是第一次尝试搭配穴位，最好先到公立医院中医科，请医生根据自己的体质和症状推荐合适的搭配方案，不要自己随便找穴位搭配，尤其是艾灸的时候，不同体质适合的穴位也不一样，热性体质的人如果艾灸的穴位不对，反而可能出现上火的情况。
承满穴相关常见问题FAQ
1、按揉承满穴会有副作用吗？:只要是适合的人群，用正确的方法按揉承满穴基本没有副作用，少数人如果按揉力度太大，可能会出现腹部轻微酸痛的情况，停止按揉之后1-2天就会自行缓解，不需要特殊处理。
2、小孩可以按揉承满穴吗？:3岁以上的小孩如果出现消化不良、腹胀的情况，可以按揉承满穴，不过力度要比成人轻很多，每次按揉3-5分钟就可以，3岁以下的小孩腹部比较娇嫩，不建议自行按揉承满穴，有需要可以到公立医院的儿科或者推拿科，请专业医生操作。
3、按揉承满穴能代替胃病治疗吗？:不能，承满穴按揉只能缓解轻微的功能性胃部不适，或者作为慢性胃病的辅助调理方式，不能代替正规的药物治疗或者其他治疗手段，有胃部疾病的人群一定要遵医嘱进行规范治疗。
4、每天都按揉承满穴可以吗？:如果是慢性胃病患者作为辅助调理，可以每天按揉1-2次，每次5-10分钟，如果是日常保健，不需要每天按揉，每周2-3次就足够了，过度按揉反而可能影响胃部的正常蠕动功能。
5、艾灸承满穴多久见效？:如果是受凉引发的胃痛，艾灸承满穴一般10分钟左右就能有所缓解，如果是调理脾胃虚寒的体质，一般坚持艾灸2-4周才能看到比较明显的效果，比如胃部怕冷的情况减轻、餐后腹胀的情况减少。
6、按揉承满穴的时候可以配合吃胃药吗？:可以的，二者不会冲突，按揉承满穴不会影响胃药的药效，如果胃部不适症状比较明显，遵医嘱服用胃药的同时配合按揉承满穴，还能加快症状缓解的速度。
7、哺乳期可以按揉承满穴吗？:哺乳期如果出现轻微胃部不适，可以按揉承满穴，不会影响哺乳，但是不要随便艾灸或者服用药物，如果需要艾灸或者用药，要先咨询医生，避免影响乳汁质量。
以上内容仅供参考,如有疑问,可以点击在线免费咨询。
