中医文化源远流长，许多中药材的搭配都蕴含着古人的智慧。玉竹麦冬这一组合，在养生界备受关注。它们不仅取材方便，制作简单，而且对人体健康有着诸多益处。接下来，让我们一同探索玉竹麦冬泡水的功效。
滋阴润燥
缓解肺燥：玉竹和麦冬都有滋阴润肺的作用。在干燥的季节，人体容易出现肺燥的情况，表现为干咳少痰、咽干口燥等症状。玉竹麦冬泡水喝能够滋润肺部，缓解肺燥带来的不适。北京中医药大学东直门医院的专家指出，对于一些慢性支气管炎患者，在缓解期适当饮用玉竹麦冬水，有助于减轻咳嗽症状，保护呼吸道黏膜。
改善肠燥便秘：肠道干燥会导致便秘，而玉竹和麦冬可以起到润肠通便的效果。它们能增加肠道的水分，促进肠道蠕动，使大便更加通畅。上海中医药大学附属龙华医院的临床研究发现，一些习惯性便秘患者坚持饮用玉竹麦冬水一段时间后，便秘情况得到了明显改善。
养胃生津
促进胃液分泌：玉竹麦冬泡水喝能够刺激胃液分泌，增强胃肠的消化功能。对于一些脾胃虚弱、消化不良的人来说，饮用玉竹麦冬水可以帮助他们更好地消化食物，减轻腹胀、食欲不振等症状。广州中医药大学第一附属医院的医生表示，在饭后适量饮用玉竹麦冬水，能起到一定的消食作用。
补充津液：人体在发热、出汗过多或者患有某些疾病时，容易出现津液亏损的情况。玉竹和麦冬能够补充人体的津液，使身体保持水润。例如，在夏季高温天气，人们容易出汗，饮用玉竹麦冬水可以及时补充身体流失的水分和津液，预防中暑和脱水。
养心安神
缓解心悸失眠：现代生活节奏快，人们的精神压力较大，容易出现心悸、失眠等症状。玉竹麦冬具有养心安神的功效，能够调节神经系统，缓解焦虑和紧张情绪，帮助人们改善睡眠质量。南京中医药大学附属医院的专家建议，对于一些因神经衰弱导致失眠的患者，可以在睡前适量饮用玉竹麦冬水，有助于入睡。
稳定情绪：它们还能调节人体的内分泌系统，稳定情绪。当人们情绪波动较大时，饮用玉竹麦冬水可以起到一定的舒缓作用，使人心情更加平静。
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