四季养生

从气候论,一年四季的正常变化是春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒。生物与之相应的生长规律则是春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。季节变化一方面推动着生长化收藏的正常进行,一方面影响着疾病的发生和发展。四季均与固定的脏腑相关,如春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾。

春季肝火旺:探寻原因与降火之道

春季是万物复苏的季节,然而,也是肝火升腾的时节。不少人在春季会感受到肝火旺盛带来的不适,表现为易怒、口苦、头晕、失眠等症…[详细]

春季养生
立春节气该如何养生 注意穿衣饮食忌辣

明天就是立春了,说明我们马上就要与冬天说再见,进入春天,那么,春天的到来我们应该如何保健身体,让自己的身体健康呢?…[详细]

处暑养生禁忌:远离不适与保持健康

处暑是夏季的最后一个节气,标志着酷暑即将过去,秋意渐浓。在这个时候,人们需要注意不仅要关注补充营养,还要避免一些不适和不…[详细]

夏季养生
立夏养生
立夏过后养生要做到位 才能让身体尽快适应夏季

2021年的立夏节气是在5月5日这一天,这个节气的到来,说明进入夏季了,因为这是夏季的第一个节气。…[详细]

秋季饮食注意些什么 秋季饮食四个建议

秋季是一个渐渐凉爽的季节,人们的饮食也需要相应地调整。在这个季节里,我们应该注意一些特定的饮食习惯,以保持身体的健康和平…[详细]

秋季养生
立秋养生
立秋习俗有哪些 立秋节气

立秋是农历二十四节气中的第13个节气,通常出现在公历的8月7日或8日。立秋标志着夏季的结束,秋季的开始。在中国传统文化中,立…[详细]

冬季御寒妙招大揭秘!科学食补,让寒冷远离你。

冬季是寒冷的季节,如何有效御寒成为人们关心的话题。除了穿衣保暖、保持适度运动外,合理的食补也是关键。本文将为您介绍一些冬…[详细]

冬季养生
立冬养生
立冬养生之道:饮食与生活习惯的全面指南

立冬,作为冬季的起始,它带来了寒冷的天气和干燥的气候。在中医的理论中,立冬是一个重要的节气,这个时候我们特别注意身体的养…[详细]

中草药养生馆

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