春节饮食：不可多吃的18种食物(5)
导语
美食是非常的诱惑人的，那么美食好吃但是也会影响健康，那么影响健康的食物有哪些呢？哪些食物是不可多吃的呢？下面我们就来了解一下。
五、蔬菜
扁豆：
扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。
菠菜：
菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。
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