冰镇西瓜是很多人夏季的最爱,那么夏季吃西瓜要注意哪些呢?吃冰镇西瓜有这些危害大家知道吗?下面就来了解一下。
危害一
西瓜本身属于寒性食物,如果再放进冰箱里进行冰镇,非常容易引起消化不良甚至导致腹泻、体内寒湿。最好吃常温下的西瓜,这样才更健康。
危害二
吃西瓜时如果一次拿出半个来用勺子挖着吃,吃不掉的部分不容易保存,被勺子挖过剩下的西瓜瓤容易在夏季高温下大量繁殖细菌,人吃了,就会导致胃肠道传染病。
所以,切块吃西瓜,无论从卫生还是节约的角度看,都是比较科学的办法。
危害三
西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,通常建议一天吃西瓜的量要在2斤之内,而一般半个西瓜都在4斤以上,如果抱着半个西瓜用勺挖着吃,在不知不觉中就吃过量了。不少人发现,一个夏天过后,好像不知不觉胖了几斤,其实,大多是跟吃西瓜有关。
因此,最好把西瓜切块吃,这样比较容易直观地控制好摄取量。
(责任编辑:醉笔)
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