老人的养生跟饮食是少不了的,那么老人养生饮食吃什么好呢?老人养生饮食要注意哪些呢?下面我们就来了解一下老人养生饮食全攻略。
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油脂要适当
老年人的膳食提倡清淡,每日烹调用的植物油也不宜过多。
粗细要搭配
食物纤维可以帮助肠道蠕动,预防老年便秘、肠道肿瘤、冠心病、糖尿病也有一定的作用。但过多的食物纤维,特别是粗纤维也会影响微量营养素的吸引,所以在膳食里应该合理搭配。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
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二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。