衰老是每个人都会的,但是女性对于自己衰老的容颜更是恐惧,那么女性要如何抗衰老呢?女性抗衰老有什么秘方呢?下面我们就来了解一下女性抗衰老的美容秘方。
杏仁枸杞炒杂蔬
原料:番薯1个,玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、盐、鸡精、水淀粉、油适量。
做法:玉米、青豆粒解冻,枸杞用清水泡一下,蕃薯去皮切小粒,杏仁也切小粒;锅里放油,倒入番薯粒略炸捞起沥油;锅中留少许油,放入玉米、青豆、番薯翻炒,倒入少许水,放少许盐、鸡精调味,放入枸杞和杏仁粒略炒,最后用水淀粉勾芡即可食用。
营养分析:杏仁中含有20%的蛋白质,还含有杏仁油,为淡黄色,虽然没有香味,但具有软化皮肤的功效。
山药枸杞骨头汤
原料:山药1根,猪棒骨1根,姜、茴香、枸杞、料酒、盐、油适量。
做法:将山药去皮、切块,猪棒骨倒入开水锅中焯一下,茴香、枸杞用水冲一下;姜切片,锅中倒入油热了放入姜片,接着放入肉骨头,炒几下后放入少许料酒盖上锅盖焖一下,倒入水,大火烧开;将汤倒入炖锅内,放入山药、茴香、枸杞,炖2个小时后,放入盐即可食用。
营养分析:骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
(责任编辑:醉笔)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。