哪些原因会引起四肢麻木?该怎么预防?

热门文章排行榜 >>2019-05-24 10:38来源:99健康网
导语

四肢麻木的出现会影响到我们的生活,那么你知道四肢麻木的原因有哪些?要怎么预防吗?

  手脚发麻的状况应该很多人遇到过,当睡觉一直压着一侧的时候,或者蹲得久了,都会引起四肢发麻的情况,但是这种情况经过放松很快就会消失,不会影响正常生活,长期处于同一个姿势的时候,会影响体内的血气运行,因此容易出现发麻的状况,只需要及时调整就没事了。然而也有一种情况是,并没有长时间一个姿势不动,却会感到四肢麻木,同时还会伴有一些头晕、恶心、头痛、记忆力减退等症状,这就很可能是因为疾病或其他原因引起的了,需要引起警惕。

四肢麻木是什么原因 四肢麻木怎么办 四肢麻木如何预防

  生活中的一些疾病会出现四肢麻木的症状,如神经炎、脑血栓、糖尿病、颈椎病等,有些药物也会导致四肢麻木,长期接触某些化学制剂也要注意四肢麻木的情况。

  一般来说,如果出现半个月内连续拉肚子或者感冒,就很可能引起神经炎,神经炎的表现症状就包含四肢麻木,还有肌肉萎缩、无力。

  老年人是糖尿病的高发人群,如果身体的一些部位经常出现麻木或者酸胀的情况,就需要及时检查血糖,及时提防糖尿病。

  脑血栓会引起大脑神经受损,从而出现四肢麻木的症状,颈椎的骨质增生则是会压迫脊髓神经也会导致手脚麻木。

  这些疾病都是需要及时警惕,及早治疗的,所以如果经常出现四肢麻木的情况,一定要及时就医确诊治疗。

  除了疾病,服用一些药物也会出现四肢麻木,比如感冒时服用黄连素也是有可能引起四肢麻木的,而在一些化学环境中待久了也要防止出现四肢麻木的情况。

  不管什么情况引起的四肢麻木,都与我们的健康有关,因此要及时预防,避免出现更为严重的情况,想要预防四肢麻木,要做到以下几个方面。

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  1、注意饮食

  人的一日三餐会摄入许多食物,如果不注意饮食,就非常容易导致疾病发生,老年人要预防三高,一定要注意不能吃的过于油腻,饮食要注意多样化,补充营养。

  2、规律作息

  健康规律的作息是对身体最好的保健,保持早睡早起的习惯,减少熬夜,睡眠能够帮助修复身体的很多问题。

  3、适当锻炼

  生命中最不可缺少的就是锻炼,如果经常不运动,人体的免疫力和抵抗力就会下降,要尽可能参加一些力所能及的运动,不适宜做剧烈运动的可以做一些简单的有氧运动,多散步,增强体质。

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  4、注意保暖

  天气的变化对人体的影响也很大,如果不注意保暖,就很容易导致寒邪入侵,危害健康,尤其是老年人,本身抵抗力就较差,更需要注意防寒保暖,避免受潮。

  5、调节心情

  心情对人体健康也有很大的影响,总是闷闷不乐郁郁寡欢的人是很容易生病的,所以要注意调节心情,多出去走走,放宽心态,远离疾病。

  四肢麻木的问题,说大不大,说小也不小,若是因为疾病等原因引起的四肢麻木,就需要提高警惕,及早治疗,避免疾病恶化了。

(责任编辑:彭志兴)

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