秋季多风，气候干燥。一不小心就容易“招惹”感冒咳嗽，而秋季的咳嗽很容易迁延不愈。

　　很多人认为咳嗽不用治疗，扛一扛就过去了。其实，如果在咳嗽发生的初期阶段不进行有效的治疗，很容易使咳嗽频繁发作。因此，感冒咳嗽虽然是小病，但还要引起足够的重视，及时采用合理的防治。中医认为，咳嗽可以根据症状不同分为热咳、寒咳、内伤咳嗽等，因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分，不对症下药，则无法达到止咳的目的。比如风热咳嗽，重在清热化痰；风寒咳嗽，则要发散风寒，宣肺止咳。

　　俗话说：疾病三分在治，七分在养。在治疗咳嗽的同时，还要加强饮食调护，食补养肺。百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等柔润食物，都适合在咳嗽期间食用，而辛辣燥热之品在咳嗽期间不适用。

　　感冒咳嗽，重在预防。绝大部分咳嗽是由于上呼吸道疾病引起的，因此预防上呼吸道感染是预防咳嗽的关键。建议您首先要注意天气冷热变化，适当增减衣服。俗话说：春捂秋冻，因此秋季慢慢增加衣服也是一种预防感冒的方法。习惯早起锻炼的老年人，不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，避免受风感冒。对于上班一族来说，尽量做到早睡早起、规律作息，良好的生活习惯能够增强身体的抵抗力，预防上呼吸道感染。除此之外，还建议您平时要加强锻炼，多进行户外活动，提高抵御“外邪”的能力。

　　中医防治感冒咳嗽有偏方

　　一、咳嗽的治疗

　　症状：咳嗽，肺气上逆，干咳无痰，或痰少，咯吐不顺，痰黏稠色黄，呼吸不畅，甚至胸闷气喘，咽喉干痛，发痒，有汗，舌苔薄黄。

　　治疗原则：清热润肺，化痰止嗽。

　　处方：

　　桑叶10克、菊花10克、杏仁10克、薄荷6克、生桑皮10克、辽沙参15克、桔梗10克、牛子10克、知母12克、川贝母10克、地骨皮12克、生石膏15克、玉竹10克、甘草3克。

　　提醒：如咳重闷喘加麻黄6克，但生石膏用量必须大于麻黄3倍，可平喘而不解表发汗。咽喉疼加山豆根12克。

　　二、感冒的治疗

　　症状：发热头痛，怕风寒，咳嗽无痰或痰少，咯吐不顺，痰稠色黄，胸闷呼吸不畅，甚至咳喘，咽喉发痒，疼痛口干，鼻塞流涕，鼻涕发黄，出汗，身困乏力，舌苔薄黄，舌质偏红。

　　治疗原则：辛凉透表，清热宣肺。

　　处方：柴葛解肌汤与银翘散加减。

　　柴胡10克、黄芩10克、葛根13克、荆芥8克、连翘12克、蒲公英15克、淡豆豉10克、杏仁10克、瓜蒌仁10克、知母12克、川贝母10克、桔梗10克、苏子10克、生桑皮10克、生石膏15克、牛子10克、甘草3克。

　　提醒：如胸闷咳喘可加麻黄5克，如服药1~2剂，发热即退，咳嗽减轻，可参照上述第一方酌服以治咳嗽。

　　三、预防方法

　　1.勿食辛辣、刺激等热性饮食。

　　2.桑叶6克、寸冬10克、板蓝根5克，每日一剂。冲开水饮用。

　　3.中午开窗，保持室内空气流通。室内宜多洒水，保持空气不干燥。

　　4.注意寒温适宜，防止受凉。

　　5.如发病后高烧、头疼较重，恶心呕吐，咳嗽轻微者，尤其儿童，应及时到医院进一步检查。

　　以上药物均为成人量。儿童用药，可在医生指导下酌减。

（责任编辑：苏娇蓉）

• 上一篇：秋季润肺养生菜 多吃竹笋能润肺止咳
• 下一篇：饮食养生：秋季必学的5款润燥糖水