夏天怎么预防湿疹

　　湿疹是夏季常见的皮肤病，而且还很容易复发，反反复复的很是恼人，对我们的生活也会产生影响，那么，对于这种夏季常见皮肤病我们该怎么有效预防呢?

　　夏天怎么预防湿疹

　　湿疹是常见的皮肤病，好发于婴幼儿，当然其它年龄的人也会得湿疹，湿疹的症状主要出现在小儿脸部、肝门周围、手部、阴囊和小腿部位，一旦患上湿疹，患病部位会扩散，有时会有瘙痒的感觉，甚至是剧烈的瘙痒，但是你又不能挠它，这种滋味真是不好受，因此，湿疹可能会导致患者烦躁，影响情绪，甚至引发精神障碍。

　　引起湿疹的因素有很多，身体抵抗力下降、空气中化学成分变多、接触到治病细菌等都会引起湿疹，另外，夏天流汗多，汗液没有及时擦干也会增加湿疹的发病率。

　　1、勤换衣

　　夏天不开空调呆在室内都会流汗，更不用说外出了，避免皮肤病的方法之一就是要多换洗衣物，多用水冲洗衣服，每天穿干净的衣服。

　　2、穿棉质衣服

　　在衣服材质的选择上，我们都建议穿棉质的衣服，因为棉质的衣服比较柔软，它对我们的身体皮肤的摩擦比较少，夏天穿棉质衣服吸汗性好，衣服不会黏在身体上，这样可以保护我们的皮肤，预防湿疹。

　　3、有些食物要少吃

　　现在人们可选择的食物越来越多，但是很多都含有化学物质，比如香精、醋酸、糖精等，这些物质也会引发湿疹的出现，含有这些物质的食物要少吃，另外葱姜蒜也要少吃。

　　4、多吃防治湿疹的食物

　　有些食物可以诱发湿疹，而有些食物则可以起到防治湿疹的作用，比如韭菜、番茄、苦瓜，这些食物具有解毒、祛湿止痒、消炎的功效，对防治湿疹有很好的作用，韭菜汁和番茄汁外用还可以起到治疗湿疹的作用。

　　5、生活环境

　　生活环境因素是导致湿疹等皮肤病的一大因素，床单不干净、枕头不干净，空气中有花粉、真菌等都会导致湿疹的出现，因此，大家要注意自己的生活环境，室内要勤打扫，床单、被单要常换洗，外出注意避免过敏源。

　　6、少用止汗剂

　　出汗多身体会有异味，为了避免这种异味，有些人会使用止汗剂，但是止汗剂的成分对我们的皮肤会有刺激，会危害皮肤健康，还是少用为好。

　　7、规律生活

　　规律生活、保障睡眠，这样才有益于身体健康，身体好了抵抗力强，生病的几率也会变少，预防湿疹同样适用。

（责任编辑：林小萍）