药膳食疗

脾虚主要有这么几点表现 喝这碗粥可调理

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饮食失调、劳逸失度或久病体虚，都容易造成脾虚。脾虚该怎么调理呢？一起来了解下。

蒲公英泡水喝功效好 蒲公英茶的制作方法

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蒲公英泡水喝的功效是有很多的，那么你知道蒲公英泡水喝的功效有哪些吗？下面一起来看看吧。

每天喝茶有助延缓衰老 谨记空腹不喝茶

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我们都知道喝茶的好处是很多的，具有养生的效果，那么你知道喝茶到底有哪些好处吗？

糯米好处多 这几种人却不能食用

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我们都知道糯米是很常见的食物，那么你知道吃糯米有什么好处？哪些人不能吃糯米？

喉咙黏腻有痰 6款食疗方可化痰

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喉咙黏腻有痰是非常难受的一个事情，那么你知道有什么方法是可以化痰的吗？不知道的人就来试试这6款食疗方吧。

出现白发怎么办 7款药粥改善这情况

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补肾养血，要多吃黑色食物，黑色食物大多数有补肾的功效，常见的如黑芝麻、黑米、黑豆等，还有一些养生粥也能够帮助养发养肾养血。

每天早上吃个鸡蛋 会给身体带来6个好处

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从古代至今，鸡蛋一直都是属于比较常见的滋补品，那么你知道每天吃一个鸡蛋的好处有哪些吗？

想要骨骼强壮 4款食疗方要常吃

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骨骼如果强壮的话，对于我们身体的好处是有很多的，让我们的身体素质变得更好，那么你知道有什么方法可以增强骨骼吗？吃什么会比较好呢？下面一起来看看吧。

补血补肾祛寒湿 这些中医老偏方效果好

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补血补肾祛寒湿是一个非常需要重视的养生工作，那么你知道补血补肾祛寒湿吃什么会比较好呢？不妨试下下面的偏方吧。

早生白发肾不好？这些食疗让你有黑发

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现在很多年轻人都出现了少白发的情况，而这都认为是肾不好，那么你知道吃什么可以治疗少白发吗？

怎么治疗脚气 民间小偏方有效果

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脚气困扰了很多人，尤其是湿热的南方，脚气更为常见。引起脚气的原因，除了外部条件的鞋袜不透气、常出汗之外，也有身体内部的原因，中医角度上说，脾胃失和、内生热风也会导致脚气。

水果怎么吃才健康 让中医告诉你

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我们都知道水果的好处有很多，那么你知道水果要怎么吃才健康吗？不知道的人就一起来看看吧。

湿气重身体差 推荐7款祛湿中药方

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中医的发展有着悠久的历史，对于身体的各种症状千年来累积了许许多多的药方，对于祛湿，我们可以尝试下面这几种药方。

总是咳嗽口干舌燥 吃9种食物润肺调理

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我们都知道总是咳嗽口干舌燥是非常难受的，而这个时候可以吃些润肺的食物来调理，那么你知道吃什么能够润肺吗？

不通则痛 6种花花草草可活血化瘀

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活血化瘀是一个非常需要重视的问题，不然可能会引发一系列的疼痛，那么你知道有什么方法可以活血化瘀吗？比较适合的中草药有哪些呢？

夏天吃不下饭怎么办 六道开胃养生粥推荐

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