阿胶作用不少 推荐几种进补吃法

热门文章排行榜 >>2017-10-12 13:35来源:99健康网
导语

阿胶是女性常用的进补食物之一,那么阿胶有什么功效,常见的吃法又有哪些呢?下面就一起来了解了解阿胶。

  阿胶是用驴的毛皮制作而成的干燥胶块,其中山东的阿胶最为出名。阿胶的滋补功效有不少,营养丰富。

阿胶有什么作用 阿胶有哪些吃法 哪些人适合吃阿胶

  阿胶的食疗方

  1、贫血、月经量多、面色发黄

  准备500克的阿胶,加入开水搅拌融开之后,加入1000克的冰糖,搅拌均匀后装入瓶中。每次服用1汤匙,每天2次,要用温开水送服。

  2、咳血、虚劳咳嗽

  准备烊化的阿胶15克,生晒参9克。先把生晒参切成片后煎汤,再加入阿胶搅拌,分成2次服用。

  3、一般进补方法

  准备500克的阿胶,放进1500克的黄酒里面。等到阿胶散发成海绵状态,隔水蒸钝成液体后,趁热加入1000克的冰糖。等到糖和阿胶融化的时候加入炒熟的芝麻和切碎的核桃仁。每天早上和晚上各服用1次,每次1到2汤匙,用开水冲服。

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  平常服用阿胶的方

  每天服用阿胶的用量在10克到15克之间,用开水或者黄酒化开后服用。如果是和其他中药加入汤剂的话,就要先把阿胶烊化冲服。下面就来介绍一下几种服用方法。

  1、阿胶酒

  准备100克阿胶,1500毫升的黄酒。把酒煮开后,加入阿胶,用文火慢慢煮直到阿胶化开。把酒煮到差不多剩1000毫升,放到温温的时候,空腹饮用。

  2、阿胶奶

  准备15克阿胶,200毫升左右新鲜的牛奶。牛奶煮开之后,趁热把阿胶放进去融化,放到温温的时候食用。每天早晚都吃一次。

  3、阿胶粥

  准备20克阿胶,120克的糯米。先把糯米煮成粥,阿胶要捣碎,然后放进粥里面,搅拌烊化后就可以服用,也可以加入适量的冰糖。

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  4、阿胶糖

  准备500克阿胶,放进1000毫升的黄酒里面浸软之后,在文火上慢煮烊化。然后加入炒熟的核桃仁以及黑芝麻,各都250克,搅拌均匀浓缩后就可以起锅。

  哪些人适合用阿胶进行调养

  1、怕冷、容易感冒、体质虚弱的人,多吃阿胶可以提高身体的抵抗能力。

  2、如果是月经过多或是子宫出血导致的贫血,服用阿胶可以起到止血和补血的作用。

  3、月经不调。身体虚弱的人,也可以用阿胶进行调养。

  4、老年人出现咳嗽或者是便秘的现象,可以吃一吃阿胶,能够起到一些滋润的作用,可以止咳和促进大便通畅。

  注意:如果是身体内热比较严重,或者消化力低下、冠心病、动脉硬化,这些人要慎用阿胶。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

标签阅读:
阿胶
贫血
补血
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