脱发怎么办 专家分析脱发原因及治疗方法

2017-05-08 13:08来源:99健康网

本文导读:脱发是不少人的烦恼,看着那一大把的头发往下掉,真是烦恼。造成脱发的原因是什么?如何治疗脱发?一起来看看。

脱发介绍

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…[详细]

  每个人都会掉头发,只不过掉发数量不同罢了,正常情况下每天掉头发60-80根左右。如果你掉发的数量超过这个范围,且持续很长时间,那么就需要注意了,你可能脱发了。那么脱发的原因有哪些呢?又该怎么治疗呢?

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  造成脱发的5个原因

  首先我们来讲讲脱发的原因,专家介绍,脱发的原因有很多,但最常见的有以下几类:

  脱发原因一、遗传脱发

  遗传脱发,顾名思义,就是由基因遗传带来的脱发,是遗传自父母的,又叫做先天性掉发。而遗传脱发有一个特点,就是更加容易传给男性,所以一般男性秃头的比较多,而女性则比较少。

  脱发原因二、头发护理不当

  关于头发护理,其实细节还是很多的,比如,洗头时水温不能太高,也不能太低,也不要用指甲去使劲儿抓头皮,这些都有可能加剧脱发的症状。还有就是烫染发会对头发造成严重的危害,烫染过度也是在成脱发的一个原因。

  脱发原因三、精神原因

  精神原因又分为两种,一种是精神压力特别大,一种是骤然受到过于沉重的刺激。这两种都会造成脱发。只不过第一种的脱发更常见一些,而第二种原因则常造成“鬼剃头”,也就是斑秃。

  脱发原因四、压力

  都市生活的快节奏,经济危机的威胁,让现代人的神经越来越紧绷,压力像滚雪球一样越滚越大。在压力的作用之下,头皮组织肌肉层收缩引起充血,导致血流量不顺畅,使得毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,因此头发生态改变和营养不良就此产生,最终迎来脱发困扰。

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  脱发原因五、宠物原因

  所有宠物,不管是家养的还是野生的,都容易有霉菌感染,如果平常又和宠物很亲密,那么就会很容易造成头皮感染,出现出现红、痒、脱屑以致于掉头发,所以与宠物的亲密应有个度,太过的话,容易对自身造成危害。

  生活中改善掉发的几个方法

  方法一:勤梳头

  中医专家提示,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。

  方法二:合理饮食很重要

  对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

  1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃蜂胶液、大豆、黑芝麻、玉米等食品

  3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

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  方法三:适当运动,保证睡眠

  运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

  方法四:尽量避免头发受到环境的伤害

  强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

  治疗脱发的偏方

  第一个是生姜擦头皮

  这个方法对于斑秃可能有效,对于头发稀疏患者也有一定的效果,但是因人而异。生姜的姜辣素是一种相对比较安全的天然刺激物,可以促进头皮的局部血液循环,激发头发生长,但是脱发太严重的、毛囊闭合的患者无效。

  第二个是五谷杂粮粥

  这个粥可以用于脂溢性脱发的食谱,因为粗粮是现代人比较少吃的一种食材,但是对于微量元素、纤维素的摄入很有好处,可以由内而外调理内平衡。

  第三个是侧柏叶泡酒精洗头

  这个方子在几百年前,就是民间一个生长头发的偏方,它的原理其实就是侧柏叶刺激性的成分作用于头皮,既能杀菌,又可以促进血液循环,现代中医对于侧柏治脱发的研究还有好几篇论文,算得上是比较可靠的一个思路。

(责任编辑:苏娇蓉)

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