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怎么营造办公环境方法

2012-08-05 13:28来源:99健康网

导语
要想工作好,办公环境很重要。那么对于办公族来说,有哪些营造好办公好环境的方法呢?

  专家指出,在相对封闭的办公环境中,长期面对电脑或者单调的摆设,容易产生疲惫甚至厌倦的情绪,如果能在室内摆放些花草,不但能调节视线,缓解眼睛及身体的疲劳,还能调节心情,让人及时释放工作的压力。

  在办公室内适当摆放些花花草草,不但能让人心情愉悦,也能提高工作效率。德国弗劳恩霍夫研究所的最新调查发现,适度的办公室绿化能将员工的惬意程度提高15%,迟到早退率也会降低。

  对此,中国室内装饰协会副会长、室内环境监测委员会主任宋广生指出,在相对封闭的办公环境中,长期面对电脑或者单调的摆设,容易产生疲惫甚至厌倦的情绪,如果能在室内摆放些花草,不但能调节视线,缓解眼睛及身体的疲劳,还能调节心情,让人及时释放工作的压力。另外,办公室内摆放花草,还可以美化环境,吸收空气中的二氧化碳,释放氧气,改善空气质量,更重要的是可以吸收电脑辐射。

  办公室花草的摆放,应遵循以下原则,一是要与办公环境相协调,一般绿色植物居多,不应摆放颜色过于鲜艳或香味过浓的花草;二是数量要适当,应根据空间的大小确定摆放盆数,而并非越多越好;三是最好摆放些容易养活的花草,不要太娇气。可选择适当的容器,如瓷杯、玻璃瓶、无孔花盆等,配上相应的花草,如吊篮、绿萝、仙人球或仙人掌,以及较大的绿植,如发财树、万年青、绿霸王等。在工作疲倦的时候,起身看看身边的花草,给它们松松土,浇浇水,不当能换换脑子,还能让你的压力不知不觉间消失,重新以饱满的姿态投入到工作中去。

(责任编辑:实习刘素玲)

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  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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