养生吃什么呢?养生的食物有哪些呢?冬季养生吃什么好呢?下面就来了解一下四款健康的养生菜。
1、养神益气--绿豆镶莲藕
原料:绿豆60克﹑糯米60克﹑莲藕2节、冰糖适量
做法:
1.绿豆﹑糯米淘洗干净,加清水浸泡1小时,莲藕去皮,洗净。
2.将莲藕的一端切下一部分,约2cm左右,把绿豆﹑糯米放入莲藕孔中,用筷子压实。莲藕孔都装满,压实即可。
3.切下的那部分也塞满绿豆和糯米,把切下的部分盖回,用牙签固定好。
4.莲藕放高压锅中,加水淹没莲藕,放入冰糖。煮一小时后,捞出。
5.待不烫手后,切成薄片,摆盘即可。
三级甲等
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。