养生吃什么呢?养生的食物有哪些呢?冬季养生吃什么好呢?下面就来了解一下四款健康的养生菜。
3、减肥瘦身--西芹百合炒虾仁
原料:
西芹、百合、虾仁、胡萝卜。
做法:
1、虾仁挑去虾线,用少量蛋清、淀粉、料酒和盐提前腌制20分钟。百合去根,手掰成瓣儿,洗净沥干,去掉黑边;西芹斜切成片,胡萝卜切菱形备用;
2、起油锅,油热后滑炒虾仁至变色盛出。利用锅内的余油爆香蒜末。下入西芹和胡萝卜爆炒1分钟,注入少量高汤煮沸。依次下入虾仁和百合翻炒均匀;
3、烹入料酒,调入适量盐、糖和味精兜匀;
4、淋入水淀粉勾芡,即可出锅。
三级甲等
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。