产后皮肤暗黄 通过三招可以调理

热门文章排行榜 >>2018-05-30 09:55来源:99健康网
导语

生完孩子之后,大多数的产妇都出现了皮肤暗黄的情况,这是怎么回事呢?一起来看下吧。

  很多女性朋友在生育过后,身体会出现某些异常,就如皮肤。这对于爱美的女性朋友而言,无疑是一种精神上的打击。因此,在产后如果出现皮肤暗黄时,一定要及时的调理,以免加重症状的恶化。

产后皮肤暗怎么回事 产后皮肤暗黄怎么办 产后皮肤黄吃什么好

  产后肤色暗黄的原因

  1、色素沉淀:孕期妈咪的内分泌会发生变化,激素会导致色素沉积。

  2、新陈代谢减慢:妈咪产后新陈代谢会较慢,体内的毒素无法顺利排除。

  3、睡眠不足:产后妈咪身体虚弱,还要照顾孩子,长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

  产后皮肤暗黄怎么调理?

  1、避免吃色素较重的食物为了避免色素更多的沉积,宝妈们最好是避免吃一些色素较重的食物。如咖啡、浓茶等刺激性的饮品,以及动物的肝脏、豆制品等。因为这些食物中含有丰富的维他命A,会激活酪氨酸酶的活性,从而使皮肤变黑。

  2、补充维生素C。适当的补充维生素C可以减少黑色素的增加,同时还可以促进胶原蛋白的生长,起到滋润肌肤,并且还可以起到抗氧化的作用,对预防肌肤衰老有一定的效果。

  3、充足的睡眠。睡觉是最好的美容方法,尤其是产后的宝妈们,如果睡眠不好,很容易会使皮肤变得越来越差。

产后皮肤暗怎么回事 产后皮肤暗黄怎么办 产后皮肤黄吃什么好

  产后皮肤暗黄食疗方

  NO.1黄芪桂圆童子鸡

  原料:公童子鸡1只约1000克,黄芪3~6克,桂圆50克,水发香菇20克,冬笋20克,鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量,水淀粉少许。

  做法:

  1、将鸡处理干净后,放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用),剁成长方形块,姜切末。

  2、炒锅烧热,放油30克,姜末下锅后,稍煸,放入料酒、酱油,添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅,烧开,改用小火慢煨,待鸡块烧烂,放入味精,勾入少许水淀粉,把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。

  功效:此药膳适用于刚生产后气虚、血虚、气衰的产妇。对气虚、体弱的老人也有补益和防治心血管疾病的作用。

  NO.2猪脚大枣花生汤

  原料:猪脚1只,花生250克,黄耆100克,米酒2瓶,红枣150克,当归20克。

  做法:

  1、将猪脚切成块状,先以滚水川烫,捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时,再入锅煮至略软。

  2、将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中,并且加入米酒及水,盖过所有材料。炖至花生及猪脚熟烂,再加入当归焖煮五分钟即可。

  功效:大枣猪脚花生汤适合产妇产后催乳和补充蛋白质,手术者可加入苦茶油伴炒材料,但不加酒,再视伤口愈何情况考虑食用。

产后皮肤暗怎么回事 产后皮肤暗黄怎么办 产后皮肤黄吃什么好

  NO.3红糖黑糯米酒煮鸡蛋

  原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量。

  做法:

  1、将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗。

  2、煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。

  功效:可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。(喝红糖水最好不要超过10天,以免增加血性恶露,并在夏天会使产妇出汗更多,造成体内少盐。)

  NO.4猪蹄粥

  原料:猪蹄1只、通草3克、漏芦10克、粳米100克、葱白、味精、精盐各适量。

  做法:

  1、直接把猪蹄去毛,清洗干净,直接剁成小块。通草、漏芦清洗干净,直接放入锅中,加入适量清水开始熬煮,剩下汁液即可。

  2、锅置火上,放入清洗好的猪蹄块、药汁、粳米、葱白,加入适量清水一起慢慢熬煮,加入味精、精盐即可食用。

  功效:猪蹄粥,不仅拥有催乳、补血的功效,而且对于女性产后气血不足很有效果,坚持每日1剂,连食3-5日就会有很好的效果。

(责任编辑:苏娇蓉)

上一篇:孕期易出现痔疮 不吃药也能治疗 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

产后皮肤变得又黑又黄怎么办

为何女人25岁后皮肤变暗黄?

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见