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男人夏季饮食要注意哪些

2012-08-15 14:08来源:99健康网

导语
夏季天气热所以在饮食也是有很多禁忌的,那么男人夏季饮食要注意哪些呢?下面就来了解一下。

夏季饮食 男人夏季饮食注意 夏季如何饮食

   夏季气候炎热,人们多喜吃冷食冷饮,但养阳却要求夏季少食冷饮。

  这是因为夏季人体皮肤毛孔疏松,散热较多,这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮,就会使阳气受到损伤,发生腹痛腹泻咳嗽气喘等疾病。因此,夏季饮食要适当控制冷饮冷食量,进食的速度也不易太快。

  脾胃虚弱的男人尤其应当节制。当然,如果身体健康,在夏季吃些冷食,可起到清热解暑的作用。

  平常阳气虚弱的男人,在夏季饮食方面应借夏季自然界阳气旺盛之机,服用温热补阳的药品,这样可收到更好的治疗效果。阴虚,尽管因疾病所在的脏腑不同而有多种多样的症状,但都有手脚发凉、喜暖、面色和舌质淡白、脉搏缓慢等特点,这样的男人夏季更不宜吃冷食。

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饮食注意
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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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