壮阳助性食疗方
蜂黄芹汁茶
原料：蜂皇浆、蜂蜜各适量，芹菜汁半杯(约200亳升)。
做法：先将蜂皇浆放在杯内，用少许蜂蜜将其溶解，再将此溶开的蜂皇浆加入芹菜汁内，多多搅和即可饮用。夏日饮用时加水，特别疲劳时，饮用则效尤佳。
二仙羊肉汤
仙茅15克，仙灵脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、盐、料酒、味精各适量。
做法：
1、将仙茅、仙灵脾、生姜洗净，切碎，装入纱布袋，扎紧袋口。
2、羊肉切成薄片，用温水冲洗干净，置沙锅内，加入适量清水，放入药袋。
3、沙锅置大 火上煮沸，撇去浮沫，酌加植物油、白糖、料酒、精盐，改用小火煨炖约l小时，以羊肉烂熟为度，捞出药袋，放入味精，即可起锅装盘。
4、羊肉鲜嫩，味清香。
人参药茶
人参15克，茶叶5克。
做法：将人参水煎30分钟后泡茶。代茶频饮，若味浓，可再冲入沸水，直至冲淡为止。
炖猪肾
猪肾1个，杜仲10克，车前子15克，精盐少许。
做法：1、将猪肾洗净，去筋膜，切成片;车前子、杜仲洗净。2、锅置火上，加适量清水，放入杜仲、车前子、猪肾，共炖至猪肾熟，加精盐调味即成。3、猪肾软鲜。
双鞭汤
水发牛鞭100克，狗鞭10克，菟丝子10克，枸杞子10克，羊肉l0克，葱段10克，生姜2片，料酒、花椒、味精、白糖、猪油、精盐各适量。
做法：
1、牛鞭去净表皮，顺尿道对剖成两半，用清水洗净，再用冷水漂30分钟，切成3厘米长的小条。
2、沙子放入油锅内炒热，投入狗鞭，炒至狗鞭发泡，取 出，放入冷水中漂30分钟，洗刷干净，切成3厘米长的小条。
3、羊肉用温水洗净，切成长3厘米、厚2厘米的小块，放入沸水中焯去血水，捞出用清水漂洗干 净。
4、菟丝子、枸杞子拣去杂质，洗净，装入纱布袋，扎紧袋口。
5、将牛鞭、狗鞭、羊肉、药袋置沙锅中，注入适量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，放入葱 段、姜片、料酒、花椒、味精、白糖、精盐，改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟烂时，捞出药袋、葱段、姜片，即成。
壮阳食物
虾
被人冠以“海中将军”之美誉的虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，其味甘、咸，药性温，有壮阳补肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、手脚酸痛、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富叶绿素、蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。普遍适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能，提高性生活质量。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
（责任编辑：林小萍）
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