男人做好强肾保精 延年益寿不是问题

热门文章排行榜 >>2017-08-14 12:17来源:99健康网
导语

男人做好强肾保精,抛开疾病导致的问题,身体基本上也就没有什么问题了。那么男人如何强肾保精呢?一起来看下方法有哪些。

  对于男人来说,肾精可以说代表了一切。肾是我们的精力来源,精是男人们的生命活动根本。在《素问·六节藏象论》里有相关的记载:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。”

男人如何强肾保精 强肾保精的方法有哪些 强肾保精吃什么

  肾精充足的话,能让男人精力充沛、房事愉快。男人做到强身保精,延年益寿并不是一个问题。强肾保精的方法有哪些呢?日常生活中的一些事情多加注意,就能够起到效果。

  男人强肾保精的方法

  首先:做到清心寡欲

  男人在房事过程中,性欲的想法会更加强烈,容易让全身流到命门的血液转化成为精液,从而导致外泄,所以强肾固精要保持“经年独宿”。

  其次:避免过度疲劳

  无论是日常过度操劳,还是房事太过频繁,都会引起男人肾脏的亏虚。因此,男人不仅要注重劳逸结合,在房事方面也要节制一下,避免过度的疲劳感。

男人如何强肾保精 强肾保精的方法有哪些 强肾保精吃什么

  最后:最好避免发怒

  男人发怒的话会伤肝,继而会导致伤精和伤肾。精神和情绪方面的异常也会引起肝肾的损伤,不利于强肾和保精。

  此外:锻炼相当重要

  男人要坚持身体锻炼,这点也是非常重要。科学的运动可以促进体内脏器功能的协调,同时也有利于精气的补充。

  注意:拒绝烟酒 戒除手淫

  烟草有毒,对身体健康产生的影响,想必大家都了解。《本草纲目》里面提到:“辛温,有大毒。”吸烟有可能会引起睾丸的猥琐,阴茎血管的病变,最终影响到生殖功能以及会出现阳痿。适当的饮酒能养生保健,但是过度饮酒则不利于健康。长期饮酒的话,有可能从神经系统等方面导致阳痿的现象,胎儿畸形的发生率也会提高。

男人如何强肾保精 强肾保精的方法有哪些 强肾保精吃什么

  手淫是一种泄欲的方式,偶尔的话不会有多大影响,但如果长期手淫的话,会导致早泄、阳痿以及神经衰弱等。

  强肾补精的食物

  日常一些食物,对男人可以起到强肾补精的作用。例如胡桃仁、猪肾、山药、豇豆、金樱子、羊骨、柏子仁、白果、莲子、鸡肉、芡实等。

  中医认为强肾保精要避免发怒,发怒最先伤到的是肝,继而就是肾。这是因为肝功能主是疏泄,而肾则是主闭藏,发怒的话会引起疏泄过多,而导致伤精和伤肾。

  现代的医学则是认为,身体发怒的话会分泌一种物质,使肝细胞中的毒素增加,不利于肝脏的健康,间接影响到了肾脏的安全。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

标签阅读:
肾精
保精
强肾
分享到:

相关文章推荐

增强精子活力的日常保健方法

男性精液对于女性的十大超强保健作用

两性热门话题

12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

在十二星座中,最有心机的星座女有哪些?只要发现身边有这些心机女的时候,千万要小心了,最好是敬而远之!

盘点:异地恋分手的七大原因 12星座如何应对另一半出轨?

教你如何识别渣男

相信很多女性朋友在恋爱中都遇到过渣男,那么我们应该如何识别渣男?遇到渣男就离开吧,否则你会被伤的体无完肤的。

夫妻经常吵架怎么办 避免夫妻吵架的方 裸睡促进阴茎发育吗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见