养颜,是女性很重视的一方面。养颜除了最好护肤的工作外,如何从饮食上做到抗衰老呢?食疗养颜可以让你由里到外的美,小编为大家推荐四款养颜食谱。
莲藕驻颜方:
莲花7克,莲藕8克,莲子9克。将上三味阴干,为末,过筛,混匀,装瓶封存。早、晚空腹服1克,温开水送服。可驻颜轻身,葆青春。适用于肥胖容颜将衰败者。
猪皮烧花生:
新鲜猪皮200克,生花生250克,精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净,下沸水锅中焯一段时间捞出洗净,切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后,改用文火烧至肉皮熟烂,花生米醇香嫩细时,撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤,使皮肤洁白而富有弹性。
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