盘点3个最常见的痛经误区

热门文章排行榜 >>2017-12-27 17:35来源:99健康网
导语

痛经是很多女性朋友都曾经历过的,但是对于痛经你是否真的了解呢?今天小编就来给大家盘点3个最常见的痛经误区,想要更要的调理痛经那就一起接着往下看。

  这3个痛经误区千万别再犯

  1、痛经会自己痊愈

  有一些已婚女性说,自己在生小孩之前经常痛经,生完小孩之后痛经就好了,这种说法靠不靠谱呢?专家认为,原发性的痛经如果没有发生病变,那么在分娩之后确实会有所好转,但是继发性的痛经是没办法通过分娩来改善病症的,而且继发性痛经如果没有得到及时治疗的话,是有很大可能会引起不孕症的。

女性痛经的注意事项 痛经如何治疗 痛经怎么缓解

  2、靠吃止痛药止疼

  很多女性在痛经的时候会通过吃止痛药来缓解痛经,虽然吃止痛药可以有效止住疼痛,但是专家提醒,经常吃止痛药是会对药物产生依赖性的,而且止痛药治标不治本,痛经还是要通过其他方法来调理。

  3、痛经是因为着凉

  很多年轻女孩子认为,之所以会痛经是因为在月经期间着凉了,其实这种说法并不正确。中医认为,着凉只是痛经原因之一,并不是所有的痛经都是因为着凉,但是在经前、经期避开生冷食物,做好保暖对于缓解痛经是有一定作用的。

  痛经怎么调理好

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  按摩调理

  按摩可以疏通人体经脉,让血液运行得更加流畅。有些女性的痛经是因为体内气血受阻引起的,这个时候可以通过按摩来让气血运作起来。建议在经前连续按摩一周,这样能起到更好的缓解痛经的作用,但需要注意的是,经期不宜进行按摩。

  饮食调理

  上面我们有提到,避开生冷的饮食可以预防痛经,除此之外,会痛经的女性在生活中也要少吃辛辣的食物,多吃一些温补食材,例如红枣、枸杞、桂圆等,这些食物不仅能补气养血,还可以让腹部变得更加温暖,长期食用可以起到预防痛经、改善痛经的功效

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  运动调理

  痛经的女性在平常一定要多运动,大家都知道运动可以让身体变得更健康,而且可以提高人体的抗病能力跟抵抗力,建议会痛经的女性每天抽出半小时运动,可选择瑜伽、慢跑或者游泳等有氧运动,坚持下来你会发现痛经的症状会减轻许多。

  以上就是有关痛经的一些相关资料,想要更好的治疗痛经,那么就要避开它的误区,这样才能更好的调理身体。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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