【山药羊肉粥】
配方：羊肉500克，山药50克，生姜15克，葱30克，胡椒6克，绍酒20克，食盐3克。
制法：把精羊肉入沸水中氽去血水，将山药清水焖透后切片，与羊肉同煮，投入葱、姜和调料，武火烧沸后去浮沫，再以文火炖至酥烂。羊肉捞出切片，放入碗中，把原汤连山药一同倒入羊肉碗中。
功效：补脾益肾，温中暖下。
用法：佐餐食用，每日1次，连服1个月。
【芡实糯米鸡】
配方：芡实50克，莲子50克，乌骨鸡1只(约500克)，糯米100克。
制法：将乌骨鸡去内脏，洗净，将莲子、芡实、糯米放入鸡腹中，用线缝口，放在砂锅内，加水适量，用文火炖烂熟，调味即可。
功效：健脾补肾，除湿止带。
用法：分次酌量食用。连服2周。
【白果黄芪乌鸡汤】
配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只(约500克)，米酒50毫升。
制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。
功效：健脾益气，固肾止带。
用法：分次饮汤食肉。
【扁豆山药茶】
配方：白扁豆、山药各20克。
制法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。
功效：健脾益气，化湿止带。
用法：代茶频饮。
【三味薏米羹】
配方：薏米、山药、莲子各30克。
制法：以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。
功效：健脾益气，化湿止带。
用法：早晚食用，连用7日。
- 上一篇：妊娠水肿吃什么|妊娠水肿食疗秘方
- 下一篇：更年期综合征吃什么|更年期综合征食疗秘方
