虽然现在还是秋季，但是北方有些地区已经十分寒冷了，身体虚弱、耐寒力差的人很容易出现冻伤，常见于手部、脚部、耳朵等处，容易冻伤的人在严寒来临前就可以多喝喝下面介绍的汤水，如果已经冻疮了也可以试试下面的外用方。
一、当归山楂茶
材料：红枣10克，山楂和当归各0克，红糖1茶匙
做法：所有材料加清水适量倒入锅里，煎煮成汤
食用方法：代茶饮用
二、桂圆糖水
材料：生姜3片，桂圆30克，红糖1茶匙
做法：所有材料加适量清水倒入锅里，煎煮成汤
食用方法：代茶饮用
三、当归补血汤
材料：红枣3克，生姜3片，当归6克，黄芪30克
做法：所有材料加1碗清水倒入锅里，煎至水剩7成即可。
食用方法：喝汤，也可以加入瘦肉炖。
四、冻伤外用方
1、生姜5片，加水煎汁1碗，煎好后用棉签蘸汁擦抹冻伤处皮肤；
2、取柚子皮食疗，加水煎汁，用棉签蘸汁擦抹患处；
3、取生白萝卜，切片，用剖面摩擦冻伤处皮肤。
上面为大家介绍了预防冻疮的茶水，预防冻疮，一定要注意防寒保暖，要经常活动下自己的肢体，跺跺脚、搓搓手，捂捂耳朵都是可以的，如果冻伤了要注意不能用太热的水浸泡患处。
- 上一篇：血虚体质冬季如何养生调理
- 下一篇：冬季养生知识 冬吃羊肉滋补养肾
