了解节气的准确时间不仅能让我们更好地感受大自然的节律变化，还能依据节气特点调整生活方式。对于2025年立冬的时间，大家都十分关注。下面就为大家清晰呈现2025年立冬的具体日期和时刻。
2025年立冬的准确时间
日期与时刻：2025年立冬的时间是11月7日13点38分12秒。立冬是冬季的第一个节气，此时太阳到达黄经225°。从这一天开始，天气逐渐寒冷，万物进入休养、收藏状态。
立冬的传统习俗
吃饺子：在我国北方地区，立冬有吃饺子的习俗。饺子外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。饺子馅也多种多样，常见的有猪肉大葱馅、韭菜鸡蛋馅等，味道鲜美，寓意着交子之时，新旧交替。
补冬：立冬时节，民间有“补冬”的说法。人们会在这一天吃一些温热滋补的食物，如羊肉、牛肉等，以增强体质，抵御寒冷。例如羊肉，它性温，有暖中补虚、开胃健力的功效，适合在冬季食用。
酿黄酒：在浙江绍兴地区，立冬之日开始酿黄酒是传统习俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。
立冬的养生要点
饮食养生：北京中医药大学东方医院的专家建议，立冬后饮食应遵循“秋冬养阴”“虚者补之，寒者温之”的原则。多吃一些滋阴潜阳、热量较高的食物，如腰果、芡实、山药、栗子、核桃等。同时，要注意增加维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、白萝卜等。
起居养生：立冬后起居方面要注意早睡晚起，保证充足的睡眠。早睡可以养人体的阳气，晚起能养人体的阴气。此外，还要注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部的保暖，避免寒邪入侵。
运动养生：适当的运动可以增强体质，但立冬后运动不宜过于剧烈。可以选择一些舒缓的运动，如太极拳、八段锦等。这些运动不仅能锻炼身体，还能调节呼吸，增强心肺功能。
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