秋季哮喘频发怎么办 需要注意下面这些

　　秋季是哮喘的高发期，哮喘患者对于气温、湿度的变化十分敏感，如果不能及时适应环境变化，那么哮喘就会随之复发。所以，哮喘患者要及早做好防护措施。

　　秋季哮喘频发怎么办

　　起居方面

　　秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。

　　精神方面

　　保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。

　　房事方面

　　秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。

　　运动方面

　　秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如：徒步、骑自行车、八段锦等，长期坚持可增强心肺功能。

　　药物方面

　　秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。

　　最后，一旦出现哮喘发作，需及时就医，及时治疗，避免病情加重甚至危及生命。

　　秋季哮喘患者应该吃什么好

　　1.多吃高蛋白食物如大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

　　2.多吃含有维生素a、c及钙质的食物：含维生素a的食物有润肺、保护气管之功，如胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如青菜、豆腐、芝麻酱等。

　　3.忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。

　　4.根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选食胡桃来补肾;如有多汗、易感冒，宜选食蜂蜜、银耳、百合来补肺。

　　5.常喝咖啡：咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状，喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益。

（责任编辑：黄毅伟）