秋燥易致肝火旺盛 吃什么可以去肝火

热门文章排行榜 >>2018-10-10 14:22来源:99健康网
导语

到秋季,天气干燥,受到秋燥的影响,肝火旺盛,容易上火,那么秋季肝火旺吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

   虽然说寒露过了,意味着秋季正是结束了,但事实上秋燥对人体的影响,依旧存在。尤其是很容易导致肝火旺盛,所以说,小伙伴们不管男女都应该要懂得去燥才行哟。

肝火肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛怎么去肝火 肝火旺盛吃什么降肝火

  秋燥容易导致肝火旺盛

  秋燥的出现,让整个人都会感觉到特别的干燥,不仅仅是空气干燥,就连嘴巴、喉咙都干巴巴的,让人很是不舒服。秋燥往往是体内燥气旺盛所致,因为燥气在体内乱窜,会灼伤体内的津液。津液减少体内器官无法获得足够的滋养,如此一来,火气不就上来了。

  而且秋燥的出现,让人感到干巴巴的,总是容易莫名的焦躁,大发雷霆。整天都处于一点就着的状态,怒气冲冲的。祖国医学认为,怒伤及肝脏。受伤的肝脏若是再没有足够的津液滋润的话,其受到的损伤就会变得大的。

  此外,目前正值万物凋零的情况,人们看到这样没有生机的画面时,很容易产生悲伤情绪,甚至是抑郁。要知道情绪过度抑郁的话,会使得五脏失调,最终就可能出现肝火旺盛的情况。建议大家在平日里要懂得去肝火,才能帮助身体降燥哟。

肝火肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛怎么去肝火 肝火旺盛吃什么降肝火

  比如说可以喝些马蹄汁,祖国医学认为马蹄有清热功效,适当食用还有降火生津之效。对于肝火旺盛的人来说,平日里就应该喝一些马蹄汁降火哟。当然,也可以利用马蹄炖汤饮用,降火效果亦是不错。

  比如说可以喝些绿豆汤,祖国医学表示绿豆性寒凉,有很不错的解毒之效,很多人都有喝绿豆汤消火的习惯。小编提醒,想要利用绿豆汤降肝火的话,在熬煮的时候,看到汤水变成浅绿色的,就可以将汤水舀起来喝了,这样清火的效果会更好一些。

  比如说可以喝些百合汤,建议熬煮百合的时候,可以适当加些莲子,这两种材料具有为身体清热之效,还能安神降肝火,所以说,大家平日里若是发现自己肝火太过旺盛的话,不妨熬煮一些百合莲子汤喝吧。

  去秋燥的方法有哪些

  1、正确喝水

  喝水是大家去除秋燥最为常见,也是最为直接的方法,但是要注意喝水也是有方法的。若是方法不对的话,去秋燥的效果可不好哟。

肝火肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛怎么去肝火 肝火旺盛吃什么降肝火

  其中建议大家最好喝白开水,每天可以烧好热水,而且一定要等到水彻底烧开之后,才能喝。而且喝水的时候,也要斯文一些,尽量小口喝,这样才能慢慢地滋润嘴巴和喉咙,要记住千万别好像几天没喝水似得的,咕噜咕噜地直接嘴里灌。

  2、吃些蜂蜜

  古籍记载,蜂蜜有清热润燥之功,可知其是去火的佳品。在这干燥的天气里,吃些蜂蜜的话,还有助润肺,赶走体内的燥气。对此,建议大家平日里可以用低于40度摄氏度的热水冲泡蜂蜜,早上爬起来的时候,就可以来一杯蜂蜜水,帮助滋润干燥的身体哟。

  3、记得早睡

  天气开始变冷了,早点睡在被窝里躺一会才能更好暖身子,帮助进入睡眠。若是经常熬夜的话,可不仅仅容易生病,而且还容易增加体内的虚火,让秋燥伤害变得更加严重,所以说,大家在平日里要早点睡觉,别为了游戏、为了应酬、为了玩乐而熬夜哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

上一篇:秋天到肠胃闹 多半是这些原因导致 下一篇:没有了

相关文章推荐

肝火旺盛的表现

肝火旺盛怎么调理 盘点去肝火的10种中药

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见