按摩阴陵泉穴位的作用 阴陵泉穴位位置图

热门文章排行榜 >>2018-12-07 10:18来源:99健康网
导语

阴陵泉穴,是小腿部位的穴位,按摩阴陵泉穴位能够增强身体免疫力、祛斑美容、去除湿疹、治疗小便不利等情况,下面我们来看看按摩阴陵泉穴位的作用、阴陵泉穴位位置图。

  老中医告诉我们,阴陵泉穴属于太阴脾经,位置在我们的小腿内侧,胫骨内侧下面和胫骨内侧边缘之间的凹陷部位就是了,和足三里穴位相对。经常按摩阴陵泉穴能够很好的治疗腹胀、腹泻或者是水肿以及遗尿、女性痛经、膝盖疼痛等毛病。

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  阴陵泉穴位的作用

  经常对阴陵泉穴位进行按摩,能够很好的治疗晕眩、腹痛、腹胀以及尿失禁、腰膝疼痛、遗精阳痿还有女性月经不调痛经以及其他的妇科疾病。除此之外,按摩这个位置也具有一定的减肥作用,他能够很好的促进肠胃功能的恢复,提高体内的新陈代谢,自然就能够排出体内多余的毒素以及废弃物,身材自然也会越来越好。具体的按摩阴陵泉穴位的作用如下:

  第一:增强身体免疫力

  经常对阴陵泉这个穴道进行按摩,能够很好的排出体内多余的湿气,同时还具有健脾理气还有益肾调经的作用,同时体内的经络也能获得疏通,对于一些腰膝酸痛、身体水肿或者是腹胀、拉肚子的情况有着很好的治疗作用。经常刺激身体的抵抗力也会越来越好,减少患有其他疾病的可能。

  除了按摩的方法之外,日常我们也可以对阴陵泉穴进行刮痧。我们可以选择坐着或者是躺着的姿势,然后用刮痧板对这个穴位进行刮痧,这样能够很好的治疗体内湿邪太大的情况,促进身体健康

  第二:祛斑美容

  如果体内脾湿的问题比较的严重,这就会导致女性月经不调还有白带异常,甚至还有可能出现腹痛以及乳腺炎的问题,长期如此没有得到很好的治疗甚至还有可能出现色斑的情况。而经常按摩或者是刺激阴陵泉穴,能够很好的起到保健脾胃以及理气调经的作用,经络疏通好了,斑点自然就能够得到淡化了。除了对这个穴位进行按摩之外,也可以进行针灸还有刮痧,这些都是非常不错的选择。

  第三:去除湿疹

  如果体内的湿气过于旺盛而没有及时的排出体外,那么就会导致体内湿邪太大,这样就容易导致身体出现湿疹、水肿还有拉肚子等等毛病。想要令身体恢复健康,那么外散或者是内化湿邪是一个非常好的选择。我们可以选择刺激阴陵泉穴位,能够起到很好的内化湿邪的作用,同时对于肾脏、脾胃还有肺部都有着很好的保健作用。

  如果想要通过对阴陵泉穴位进行刮痧而起到去除湿疹的目的,那么应该以目鱼肌这个位置作为七点,然后开始刮痧,这样效果最好,同时还能够治疗水肿的情况。

  第四:治疗小便不利的情况

  如果身体出现了小便不利的情况,例如遗尿或者是尿失禁的毛病,这些时候都可以通过按摩阴陵泉穴来起到恢复身体健康的作用。

  第五:治疗痛经还有月经不调

  女性日常如果出现了月经推迟或者是提前的情况,或者是在月经出现痛经严重的问题,可以按摩阴陵泉穴来缓解身体不适。除此之外,这个位置对于男性的好处同样很多,不仅能够治疗男性遗精的毛病,阳痿也能够获得一定的治疗。

  第六:腰膝酸痛

  很多出现身体腰膝酸痛的原因是由于体内湿邪太过于严重所导致的,而按摩或者是刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气,所以如果身体出现腰膝酸软的问题,按摩这个穴道是一个非常不错的选择。

  第七:治疗秋乏

  春困秋乏,这句话应该很多人都非常清楚了。这虽然是一个正常的生理变化,但是如果没有好好的应对也容易对我们的正常生活和工作造成影响。在秋天气候干燥,所以如果出现这个情况,顺时针按摩阴陵泉穴能够很好的缓解这种不适情况。

  按摩阴陵泉穴位的方法

  在按摩这个穴位的时候,拇指的指端部位一定要放在阴陵泉穴位上,然后按照顺时针的方向按摩两分钟,最后点按半分钟,以肌肉出现酸胀为标准。一般情况下,我们按摩阴陵泉穴都是选择点揉的方式,一开始是对这个部位进行揉搓,不过揉搓的时间不能够太长,这样能够很好的起到保健脾胃以及益气利湿的作用。

  现代医学研究还发现,经常按摩这个穴位能够很好的治疗急性以及慢性的肠炎、阴道炎、尿失禁还有尿路感染等疾病,令身体恢复健康。  

(责任编辑:林小萍)

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