2023-06-06 11:37来源：99健康网
失眠是很常见的睡眠问题，按摩一些特定的穴位可能有助于缓解失眠症状，促进放松和良好的睡眠。以下是一些常用的按摩穴位，可以尝试按摩以改善睡眠：
足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，距胫骨下缘三横指宽度的地方。用指尖按揉或旋转按摩足三里穴，可以促进身体的放松和睡眠。
太溪穴
太溪穴位于足底，脚底中央凹陷处，当第一和第二脚趾骨之间的凹陷处。按摩太溪穴有助于舒缓神经系统，促进睡眠。
收腕穴
收腕穴位于手腕内侧，与拇指相连的腕横纹处。按摩收腕穴可以缓解紧张和焦虑，有助于放松身心，促进入睡。
头部穴位
按摩头部的太阳穴、印堂和颈部的风池穴，可以缓解头部紧张和压力，促进放松和良好的睡眠。
心脾穴
心脾穴位于内侧脚踝骨突凹陷处，距踝骨约三横指宽度的地方。按摩心脾穴可以调节情绪，缓解焦虑和紧张，有助于入睡。
请注意，按摩穴位时要适度，温和按摩，避免用力过度或过度刺激。按摩穴位可以作为辅助方法来缓解失眠，但如果您的失眠问题严重或持续时间较长，请咨询医生或专业医疗人员以获取适当的诊断和治疗建议。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
