太白穴位位置图 找太白的最简单的方法
太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。具体的定位方法如下：
从足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）后下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感。
在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中，按压有酸胀感。
正坐垂足或仰卧位，在第一跖趾关节后缘，赤白肉际处取穴。
快速取穴：足大趾与足掌所构成的关节，后下方掌背交界线凹陷处即是太白穴。
简单来说，从内踝骨向上量三寸，与大脚趾内侧边缘平齐的位置就是太白穴。这个方法适用于大多数人，但每个人的身体结构略有不同，因此最好在专业人士指导下进行定位。
太白穴位的作用
太白穴位是中医经络学中的一个重要穴位，属于足太阴脾经，具有多种作用和治疗功效：
健脾和胃：太白穴是脾经的原穴，对于改善脾虚引起的消化不良、食欲不振等有积极作用。
调节血糖：太白穴还具有调节血糖水平的功能，对于糖尿病有一定的辅助治疗作用。
缓解消化系统疾病：主治胃痛、腹胀、呕吐、呃逆、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘等症状。
治疗关节痛：太白穴还可用于治疗体重节痛、脚气等，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功。
清热化湿：太白穴具有清热化湿的作用，可以用于治疗因湿热引起的各种症状。
治疗脾虚腹泻：据报道，太白穴配合其他穴位可用于治疗脾虚引起的腹泻。
调节气血：太白穴的按摩有助于调节气血，对于气血不畅引起的各种症状有改善作用。
艾灸效果：艾灸太白穴可以起到健脾益气、渗湿止泻、行气除胀的效果，尤其在健脾补气方面效果显著。
其他功效：太白穴还被用于治疗水肿、肠痈、身重、骨节酸痛、胸胁胀满、热病无汗、手足厥冷、脚气红肿、膝胫酸痛、转筋、神经性呕吐、肠疝痛、肠出血、呃逆、痔漏、纳呆、胸胁胀痛、痿证、痔疮、腰痛、下肢麻痹或疼痛等症状。
在进行针灸或按摩太白穴时，应由有经验的中医师指导，以确保安全有效。针刺时，局部有酸胀感是正常现象。
