丝瓜不仅具有丰富的营养价值,而且做法多样,无论是清炒、煮汤还是搭配其他食材,都能呈现出独特的风味。接下来,我们就一起详细了解这几种令人垂涎欲滴的丝瓜家常做法吧。
清炒丝瓜
食材准备:丝瓜两根、大蒜两瓣、盐适量、食用油适量。
做法步骤:1.将丝瓜去皮洗净,切成滚刀块;大蒜切成蒜末备用。2.锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。3.加入丝瓜块,快速翻炒,让丝瓜均匀受热。4.炒至丝瓜变软变色,加入适量盐调味,继续翻炒均匀即可出锅。清炒丝瓜保留了丝瓜本身的清甜和鲜嫩,口感清爽,是一道非常简单又下饭的家常菜。
丝瓜炒蛋
食材准备:丝瓜一根、鸡蛋两个、盐适量、料酒少许、食用油适量。
做法步骤:1.丝瓜去皮洗净,切成小块;鸡蛋打入碗中,加入少许盐和料酒,搅拌均匀。2.锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出备用。3.锅中再加入少许油,放入丝瓜块翻炒至断生。4.倒入炒好的鸡蛋,与丝瓜一起翻炒均匀,加入适量盐调味,翻炒几下即可出锅。丝瓜炒蛋既有鸡蛋的嫩滑,又有丝瓜的清甜,营养丰富,味道鲜美。
丝瓜豆腐汤
食材准备:丝瓜一根、豆腐一块、生姜一片、盐适量、香油少许、白胡椒粉少许、食用油适量。
做法步骤:1.丝瓜去皮洗净,切成滚刀块;豆腐切成小块;生姜切成丝备用。2.锅中倒入适量食用油,油热后放入姜丝爆香。3.加入丝瓜块翻炒几下,加入适量清水。4.水开后放入豆腐块,煮至汤汁变白。5.加入适量盐、白胡椒粉调味,淋上少许香油即可出锅。丝瓜豆腐汤口感清淡,汤鲜味美,非常适合夏天饮用。
蒜蓉蒸丝瓜
食材准备:丝瓜两根、大蒜三瓣、蒸鱼豉油适量、盐适量、食用油适量。
做法步骤:1.将丝瓜去皮洗净,切成小段,摆在盘中。2.大蒜切成蒜末,放入碗中,加入适量盐、蒸鱼豉油和食用油,搅拌均匀。3.将调好的蒜蓉汁均匀地浇在丝瓜上。4.锅中加水烧开,放入丝瓜,大火蒸8-10分钟。5.取出蒸好的丝瓜,倒掉盘中多余的汁水,即可享用。蒜蓉蒸丝瓜蒜香浓郁,丝瓜鲜嫩多汁,别有一番风味。
虾仁炒丝瓜
食材准备:丝瓜一根、虾仁适量、生姜一片、盐适量、料酒少许、淀粉少许、食用油适量。
做法步骤:1.丝瓜去皮洗净,切成小块;虾仁洗净,加入少许盐、料酒和淀粉,腌制15分钟;生姜切成丝备用。2.锅中倒入适量食用油,油热后放入姜丝爆香。3.加入腌制好的虾仁,翻炒至变色盛出。4.锅中再加入少许油,放入丝瓜块翻炒至断生。5.倒入炒好的虾仁,与丝瓜一起翻炒均匀,加入适量盐调味,翻炒几下即可出锅。虾仁炒丝瓜虾仁鲜嫩,丝瓜清甜,是一道色香味俱全的家常菜。
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