陈皮，其实就是我们常见的橘子皮经过长时间晾晒、陈化而成。别看它看似普通，却有着非凡的药用价值。无论是在日常养生，还是在应对一些常见疾病时，陈皮都能大显身手。接下来，我们就一同深入了解陈皮的主要功效。
理气健脾
改善脾胃气滞：脾胃气滞是一种常见的脾胃问题，表现为胃脘胀满、疼痛、食欲不振等症状。陈皮具有理气的作用，能够促进脾胃的气机运行，缓解脾胃气滞的症状。广州中医药大学第一附属医院的专家指出，对于因饮食不规律、情志不畅等原因导致的脾胃气滞，适当服用陈皮可以起到很好的调理作用。例如，在临床上，医生常使用陈皮配伍其他理气药物，如木香、厚朴等，来增强理气健脾的功效。
促进消化：陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，这些成分能够刺激胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，从而促进食物的消化和吸收。对于消化不良、腹胀、积食等问题，陈皮有着不错的疗效。一般来说，可以用陈皮泡水喝，每天饮用1-2次，每次用陈皮3-6克。长期坚持饮用，有助于改善消化功能。
燥湿化痰
治疗咳嗽痰多：咳嗽痰多是呼吸系统常见的症状，多由痰湿阻肺引起。陈皮具有燥湿化痰的作用，能够去除体内的痰湿，缓解咳嗽症状。北京中医药大学东直门医院的医生介绍，在治疗咳嗽痰多的方剂中，陈皮是常用的药物之一。比如二陈汤，就是以陈皮、半夏为主要药物，具有燥湿化痰、理气和中的功效，对于湿痰咳嗽有很好的治疗效果。
改善痰湿体质：痰湿体质的人往往表现为身体肥胖、困倦乏力、舌苔厚腻等症状。陈皮可以帮助这类人群去除体内的痰湿，改善体质。可以将陈皮与茯苓、白术等中药材一起煮水喝，每周饮用2-3次，坚持一段时间后，痰湿体质会得到一定程度的改善。
其他功效
缓解晕车晕船：陈皮的香气具有一定的镇静作用，对于晕车晕船引起的恶心、呕吐等症状有缓解作用。在乘车乘船前，可以将陈皮放在鼻子前闻一闻，或者用陈皮泡水喝，能在一定程度上减轻晕车晕船的不适感。
调节心血管功能：现代研究表明，陈皮中的某些成分具有调节心血管功能的作用，能够降低血脂、血压，预防心血管疾病。但需要注意的是，陈皮不能替代药物治疗心血管疾病，只能作为辅助调理的手段。
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