陈皮，是一味常见的中药材，也是制作茶饮的优质原料。将陈皮制成茶饮用，既方便又能充分发挥其功效。每天坚持喝上一杯陈皮茶，身体可能会发生令人惊喜的变化。接下来，就为大家详细介绍喝陈皮茶对身体的好处。
促进消化
增加胃液分泌：陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，这些物质可以刺激胃液的分泌。当我们喝陈皮茶后，胃液分泌量增加，能够更好地消化食物，增强胃肠的消化功能。比如，在进食了油腻食物后，喝上一杯陈皮茶，会感觉胃部更加舒适，消化速度也加快了。
缓解肠胃胀气：对于肠胃胀气的人群来说，陈皮茶是一种很好的缓解饮品。它具有理气健脾的作用，能够促进肠胃蠕动，帮助排出肠道内的气体，减轻腹胀的不适感。很多人在饭后容易出现肚子胀的情况，此时饮用陈皮茶，能有效改善这一症状。
止咳化痰
稀释痰液：陈皮具有燥湿化痰的功效。喝陈皮茶可以使呼吸道内的痰液变得稀释，更容易咳出体外。当我们感冒咳嗽有痰时，陈皮茶能够起到辅助治疗的作用，减轻咳嗽的症状。
减轻呼吸道炎症：陈皮中的一些成分具有抗炎作用，能够减轻呼吸道的炎症反应。对于患有慢性支气管炎等呼吸道疾病的患者来说，经常喝陈皮茶有助于缓解炎症，减少咳嗽、咳痰的发作频率。
提神醒脑
刺激神经系统：陈皮茶中挥发油的清香气味，能够刺激人的神经系统，使人精神振奋。在工作或学习感到困倦时，喝上一杯陈皮茶，可以快速提神醒脑，提高工作和学习效率。
改善心情：陈皮的香气还具有一定的舒缓情绪的作用。当人们处于紧张、焦虑的状态时，喝陈皮茶可以帮助放松身心，改善心情，让人感到更加愉悦和轻松。
降低胆固醇
调节血脂：研究表明，陈皮中的某些成分能够调节血脂水平，降低血液中胆固醇的含量。对于高血脂人群来说，每天喝一杯陈皮茶，有助于控制血脂，预防心血管疾病的发生。
保护血管：陈皮茶还具有一定的保护血管的作用。它可以增强血管的弹性，减少血管壁上胆固醇的沉积，使血管更加健康，降低动脉硬化等疾病的风险。
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