陈皮是一味常见的中药材，它是橘子皮经过晾晒、陈化而成；酸枣则是鼠李科枣属植物，其果实和种子都有一定的药用价值。将陈皮和酸枣合理搭配使用，能发挥出意想不到的功效。下面就为大家详细介绍陈皮酸枣的功效与作用。
陈皮的功效
理气健脾：陈皮具有理气健脾的作用，对于脾胃气滞所引起的脘腹胀满、嗳气、恶心呕吐等症状有很好的缓解效果。当我们饮食不规律，或者吃了过多油腻、不易消化的食物时，脾胃的运化功能可能会受到影响，此时适当食用一些陈皮，能够促进胃肠蠕动，增强脾胃的消化功能，让食物更好地被消化和吸收。
燥湿化痰：陈皮还能够燥湿化痰，对于湿痰、寒痰咳嗽有一定的治疗作用。它可以改善肺部的通气功能，减少痰液的生成，缓解咳嗽、咳痰等症状。在天气变化较大，容易引发呼吸道疾病的季节，适当饮用陈皮泡的水，有助于预防和缓解咳嗽等不适。
酸枣的功效
养心安神：酸枣最突出的功效就是养心安神，它对于心悸、失眠、多梦等症状有很好的调理作用。现代医学研究表明，酸枣中含有酸枣仁皂苷、黄酮类等成分，这些成分能够调节神经系统的功能，抑制中枢神经的兴奋，从而起到镇静、催眠的效果。对于长期失眠的人群来说，酸枣是一种天然的助眠良药。
敛汗生津：酸枣还具有敛汗生津的作用，对于自汗、盗汗等症状有一定的缓解效果。当人体出现阴虚内热、津液外泄等情况时，容易出现多汗的症状，食用酸枣可以帮助调节人体的阴阳平衡，减少汗液的分泌，同时还能补充人体所需的津液。
陈皮酸枣搭配的功效
安神助眠效果佳：将陈皮和酸枣搭配在一起，它们的功效能够相互协同，发挥出更好的安神助眠作用。陈皮的理气作用可以促进气血的运行，使人体的气机更加通畅；酸枣的养心安神作用则可以让人心神安宁，更容易进入睡眠状态。在睡前适量饮用陈皮酸枣泡的茶，能够有效改善睡眠质量，让人一觉睡到天亮。
调理脾胃：陈皮和酸枣的搭配还能够调理脾胃，增强脾胃的功能。陈皮的理气健脾作用可以促进胃肠蠕动，而酸枣则可以滋养脾胃的气血，两者结合能够更好地改善脾胃的消化和吸收功能，对于食欲不振、消化不良等症状有很好的调理效果。
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