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适合天寒吃的5大补肾药膳

2010-10-09 11:07来源:99健康网

导语
天气渐渐的寒冷了,这个时候对于男性来说也是补肾的一个好时间。那男性补肾吃些什么比较好呢?下面我们就来了解一下适合天寒吃的5大补肾药膳。

  蚝豉焖韭菜

  材料 蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许。

  制法 (一)用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。 (二)讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。

  功效 滋阴壮阳。

  阳气十足——海参粥

  材料 海参适量,梗米或糯米100克。

  制法 将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

  功用 补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

  益智炖花胶

  材料 益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。

  制法 花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。

  功用 主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

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补肾药膳
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