冬季多喝糖水有好处 推荐4款甜汤

热门文章排行榜 >>2018-02-07 10:45来源:99健康网
导语

冬季适合喝点汤汤水水来滋阴润燥,中医认为,冬季适宜喝点糖水,那么有哪些甜汤适合在冬季食用呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。

  冬季推荐4款甜汤

冬季喝什么糖水好 冬季喝什么甜汤好 哪些糖水适合冬季食用

  1.海带白萝卜糖水

  材料:海带、白萝卜、冰糖。

  做法:海带洗净之后切丝;白萝卜去皮切丝或者切块,将2种食材一起放进锅里,加清水煮开煮熟后,放冰糖,搅拌均匀后关火即可饮用。

  功效:可能很多朋友对这款甜汤表示不能接受,因为海带跟白萝卜一般都做成咸味的菜肴,但是专家认为冬季喝海带白萝卜糖水可以起到益肾固气的功效,对身体好处多多。

  2.黑木耳红枣汤

  材料:黑木耳、红枣。

  做法:黑木耳洗净之后,切成小朵,沥干水分备用;红枣用清水冲洗一遍,可去核;在锅中放入适量的清水,然后把黑木耳与红枣一起到进去,大火煮开以后转中火炖20分钟左右即可。

  功效:黑木耳虽然比较少做成甜味饮食,但其实它的功效可不比银耳低。红枣能活血养血,配合黑木耳的清肠功效,可以让身体在一个更好的环境下造出更纯净的血液,这对身体是非常有益的。

冬季喝什么糖水好 冬季喝什么甜汤好 哪些糖水适合冬季食用

  3.普洱菊花糖水

  材料:菊花、山楂片、普洱茶叶、蜂蜜。

  做法:山楂片选干货,可直接在药店购买,拣去杂质后放进锅中,依次放进干菊花、普洱茶叶,加适量清水煮沸后即可,去渣取汁晾凉后加蜂蜜调味即可。

  功效:冬季许多人会出现消化不良的症状,此时喝一杯普洱菊花糖水可以促消化,打开胃口,不过小编要提醒大家,菊花性凉,体虚、腹泻人不宜多喝。

冬季喝什么糖水好 冬季喝什么甜汤好 哪些糖水适合冬季食用

  4.红豆莲子糖水

  材料:莲子、红豆、陈皮、冰糖。

  做法:药店购买陈皮,撕成条状备用;红豆提前用清水浸泡1-2小时;锅里放清水,将红豆与莲子一起到进入,煮到7分熟的时候放进陈皮,小火炖煮20分钟左右,放冰糖调味,煮至食材全熟即可。

  功效:很多朋友反应,虽然冬季气候干燥但是总感觉体内有湿气,这个时候吃点红豆能祛湿,这款红豆莲子糖水就是不错的选择。

  除了文中推荐的4款甜汤以外,冬季人们还可以煮点银耳雪梨汤、莲子百合汤等来食用,这些甜汤都可以起到润燥润肺的功效,能帮助身体对抗燥气,起到养生保健的作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

相关文章推荐

女人冬季甜品养生食谱

冬季养生 冬季御寒饮食食谱

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见