正常人的手指与身体其它部分有着一定的比例关系，人长指长，人短指短。所以量取穴位即以本人自己手指某一段的长度或宽为标准单位，称为“同身寸”。《千金翼方》卷二十六：“人有长短大小，当以病人手尺度取。”但医者和病员同为成人，取穴时可医者的手指来比量，对于儿童和高矮差别较大者，则应依比例适当增减。
手指比量时所用的指寸，一般有下列几种：
（1）中指屈曲时，中节侧缘两横纹头间的距离相当“一寸”。此法见宋代《太平圣惠方》，后人称之为“中指中身寸”。唐代的著作《千金要方》、《外台秘要》等则以中指末节的长度为一寸。
（2）大拇指末节的横度相当“一寸”。此法见《千金要方》。
（3）食指伸直，中末两节的长度相“二寸”。
（4）食、中两指并合的横度（二横指）相当“一寸半”。
（5）食指至小指四指并合的横度（四横指）相当“三寸”，又称“一夫”。“夫”与“扶”义通。《礼记》注：“辅四指曰扶”。《千金要方》：“凡量一夫之法，覆手并舒四指，对度四指上中节上横过为一夫。”此法多用于下肢、下腹部的直寸和背部的横寸。
手指比量法，必须在骨度分寸的基础上应用，不能以指寸倍量全身各部，以免长短失度。强景岳《类经图翼》说：“同身寸者，谓同于人身之尺寸也。人之长短肥瘦，各自不同，而穴之横直尺寸，亦不能一。如今以中指同身寸法一概混用，则人瘦而指长，人肥而指短，岂不谬误。故必因其形而取之，方得其当。……故头必因于头，腹必因于腹，背必因于背，手足必因于手足。总其长短大小而折中之，庶得谓之同身寸法。……而后之所谓中指同身寸法者，虽不可混用，而亦有当用之处。
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