鱼际穴是位于我们手掌中的两个常见穴位，分为大鱼际和小鱼际，大鱼际为拇指与手腕之间凸起的部分，小鱼际则为小拇指与手腕之间凸起的部分。平时生活中我们经常会遇到小鱼际发红的症状，究竟是怎么回事呢？
如果排除手腕外伤的问题，小鱼际通常能反应出一些体内的健康状况。小鱼际对应人体的心肺功能，由心肺问题可以引发许多症状，需要我们时刻警惕。
小鱼际发红，预示着血糖偏高，抑或心气不足，具体表现有：
1.小鱼际下端发红，血糖可能偏高，容易出现口渴口干的症状，如果有这类症状，需要查看一下血糖了。日常生活中可以泡西洋参或麦冬茶进行调养，补气滋阴。
2.总是叉手抱胸
或许有些人以为这只是习惯问题，然而从中医角度上讲，这也很有可能是心气不足的表现，总是不自觉的叉手抱胸，那么需要警惕了。
3.容易脸红
有些人总是容易脸红发热，有人会误以为只是脸皮薄或者被风所吹，而实际上脸色发红其实多是因为心肺不足，从而导致虚热，体内津液不足。
4.警惕脸上的竖纹
人上了年纪自然而然会有皱纹，因此很多人并没有想过，脸上的那些皱纹其实也预示着身体的健康状况。一般来说，如果眉心或者耳垂上有竖纹、褶子，很可能时候心气不足导致的，因此要多加注意。
5.睡姿反应健康
每个人睡觉的姿势都不一样，很多人以为睡姿只是个人习惯或者反应性格喜好，其实有时候睡姿也能反应身体的健康状况，比如喜欢趴着睡得人，就需要注意，这很可能也是心气不足的表现了。
如果有了以上这些症状，那么我们就可以通过小鱼际穴来进行调理保健了。
按中医五行论，小鱼际属性为火，因此该穴位的主要功能为清宣肺气，清热利咽，可以治疗许多因肺热而引起的症状，如咽喉肿痛、咳嗽、胸痛、咳血、发热等症状。
此外，通过经常按摩小鱼际，还可以增强心肺功能。
具体做法为：
1. 每天将双掌相对，互相搓摩，反复进行，每天坚持几分钟即可。
2. 将一只手的拇指按压在另一只手的小鱼际穴上进行按压，反复数次，直至略感酸痛，坚持数秒，换手。按压法不仅可以提高心肺功能，还能很好的提高身体的抵抗力，如果你是容易感冒的体质，那么按压小鱼际穴能改善这个体质，让你远离感冒。
当然，穴位按压大多数时候起到的是调理保健作用，如果真的有心肺疾病，还是需要及早就医，切勿盲目自治，也不可随意进行针灸治疗，以免发生意外，造成不必要的损失。
（责任编辑：廖露）
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