每天按摩脚底好吗 按摩脚底的好处

热门文章排行榜 >>2019-03-31 08:29来源:99健康网
导语

走在大街上,我们可以看到很多的脚底按摩店,那么每天按摩脚底有什么好处呢?

  脚底是身体的反射区,有着诸多的穴位,经常按摩脚底可以说是好处多多,今天小编给大家具体的讲讲按摩脚底的好处,下面一起来看看吧。

每天按摩脚底好吗 按摩脚底的好处 按摩脚底的好处有哪些

  按摩脚底的好处

  1、按摩脚底能够促进体内血液循环。通过按摩脚底,能够改善血液循环,从而提高脚步的体温,进而促进全身血液循环。按摩脚底还能促进新陈代谢,脚底有许多穴位,通过按摩脚底能够增加气血的循环,促进体内激素的分泌,从而增强人的免疫功能,提高抵抗力。

  2、按摩脚底能够调解气血,使得体内的乳酸及时排出体内,进而缓解肌肉疲劳。现在的人,生活压力比较大,精神经常得不到放松,进而使得晚上睡不着觉,长时间下去导致失眠。因为可以通过按摩脚底,促进脚底血液的循环,从而提高睡眠质量。

  3、孕妇在怀孕前三个月,经常会出现呕吐现象,而按摩脚底能有效的缓解孕妇呕吐的症状。按摩脚底能够排毒养颜,因为可以通过按摩脚底,促进血液循环,及新陈代谢,经常按摩脚底,能够将体内的垃圾物质排出体内。经常这样按摩,会使人的皮肤变得白皙柔嫩、光滑有弹性,还会减轻痘印和斑点。

  4、按摩脚底还能够防治颈椎病。因为通过按摩脚底,能够让人产生兴奋,从而刺激颈椎,长时间下去对治疗颈椎病有好处。按摩脚底能够促进唾液的分泌,从而起到预防癌症的效果。

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  可以天天按摩脚底吗

  脚对人很重要,它完整地联系着全身脏腑器官。人的脚底有许多的穴位、经脉,所以按摩脚底能够调动人的内部潜能,能够增强人的免疫功能,促进抵抗力,从而防治多种疾病。所以,可以天天按摩脚。

  在按摩脚之前,可以先泡一下脚,然后把脚搓热。在按摩脚的时候,要注意,按摩脚上的多处穴位,这样,才能真正增强人体的抗病能力。

  脚底按摩祛病的小宝典

  便秘、干咳

  便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样之功效。需要提醒的是,便秘是实症,实则泻之,所以按摩越用力越好。治疗咳嗽,首要是刺激肺、支气管反射区,上身淋巴腺有消炎作用,肾上腺分泌的糖皮质激素,可止咳、消炎、抗过敏,秋天燥肾起调节作用,这些都是按摩时的重点反射区域。

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  失眠、神经衰弱

  两脚后跟都有一失眠点,而心主神门,心又与小肠相表里,腹腔神经也能影响神经紧张,所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。

  疲乏、腰酸背痛

  肾输尿管膀胱,促使乳酸排泄,而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常,直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢,促使肌肉神经兴奋。

(责任编辑:黄毅伟)

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