冬季，天气干燥，皮肤瘙痒的人越来越多。有人认为，皮肤瘙痒对身体影响不大，挠一挠或者洗个澡就好了。但是，他可能有所不知，过度抓挠、搓擦会破坏皮肤的屏障。而且，有些皮肤瘙痒是身体发出的“求救信号”，提示身体正在遭受疾病的困扰。那么，什么原因会导致皮肤瘙痒?我们又该如何应对呢?

　　冬季皮肤干痒的原因

　　瘙痒可由多种原因引起，以皮肤干燥最常见。进入秋冬季节，人体内的水分逐渐减少，导致皮肤缺水，从而引发瘙痒。而且，由于天气冷，不少人喜欢用很烫的水洗澡，甚至使用碱性较大的肥皂、药皂，使本来就枯燥的皮肤失去皮脂的滋润，令皮肤瘙痒情况加剧。

　　另外，有些瘙痒是由某些药物引起的，比如治疗糖尿病、慢性肾病、慢性肝胆疾病以及一些血液疾病等的药物都可能引发瘙痒。一些内脏系统疾病也会引起皮肤瘙痒，比如糖尿病、甲亢、尿毒症、恶性肿瘤，这类瘙痒必须重视，及时就医。

　　一般由干燥引起的皮肤瘙痒具有明显的季节性，比如一到秋冬季节就痒。但如果是“反季节”出现，比如春季、夏季也有类似的情况，建议到医院检查比较妥当。

　　中医偏方有助止痒

　　由于干燥引发的皮肤瘙痒，大家不妨尝试两个小药方：

　　1.止痒药——甘草油

　　取甘草10克、香油100毫升。制作方法是：将甘草剪碎，和香油放在一起浸泡一夜，第二天将其放在锅上煎，大火1~2分钟后转中火，煎到甘草焦枯时停火。把煎好的药油去渣滤油，滤油就是“甘草油”，可以涂在皮肤瘙痒处，能够减少水分蒸发，达到修复皮肤表面保护层的目的。需要提醒大家的是，甘草油一天最多用两次。皮肤瘙痒不能乱用止痒药膏，其中可能含有激素，而自制的甘草油就没有这个隐忧，相对安全。如果嫌麻烦，可以在医生的指导下，到中医医院购买。

　　2.外洗或泡浴楮桃叶

　　取500克楮桃叶，配5升水同煮，用煮好的药水外擦或泡浴，特别适合单纯老年性皮肤瘙痒。需要提醒的是，老年人为了避免瘙痒，不要洗澡太勤，一周最多两次，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤，清洁用品要温和，用手轻轻揉搓即可。

　　冬季皮肤干痒吃什么好?

　　1、南瓜

　　南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上；维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。南瓜富含胡萝卜素，能平衡细胞内过敏性物质，起到抗过敏作用。

　　2、胡萝卜

　　在干燥的季节里，吃些胡萝卜，有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

　　3、西红柿

　　番茄营养很丰富。它是一种典型的“功能食品”。其中所含的番茄红素具有独特的抗氧化功能，能清除氧自由基，保护细胞，使基因免遭破坏，延缓细胞衰老。番茄红素可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的保护作用。所以，早餐中应该补充些番茄。

　　4、燕麦

　　干燥的秋冬季节，也是燕麦发挥保湿功能的最佳时机。燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪，能够充分滋润皮肤。燕麦兼具抗炎和抗氧化功能，非常适合敏感皮肤。把燕麦用纱布包上，让淋浴器中的水透过此纱布包，这样的燕麦淋浴可以帮助治疗湿疹，改善皮肤干燥和瘙痒。

　　5、玉米

　　玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有7种“抗衰剂”，可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。

（责任编辑：苏娇蓉）

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