能不能从眼睛看出一个人的心灵我们无法确定，但是眼睛确实反映了一个人的精神状态和身体疾病。除了充足休息的方法，中医教你给眼睛做一次中药熏蒸沐浴，放松眼睛。
中药熏蒸眼睛方法
首先，平躺在治疗床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁。其次，为了取得更好的疗效，改善眼疲劳及其他眼部症状，可依据辨证取眼周穴位，用拇指或食指指腹轻柔按摩，每个穴位100下。通常十次为一疗程，每日一次或隔日一次。中药熏敷加穴位按摩的方法，是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用，有效地帮助缓解眼疲劳。
常见眼类疾病中药熏蒸方
1、睑缘炎
取艾叶、黄柏、黄连、车前子各5克，明矾2克(用布包裹)，煎汤后趁温闭目熏洗。
2、沙眼
取明矾、胆矾、黄连各3克，木贼6克。水煎熏洗，每晚1次，1剂可熏洗1周，下次熏洗需要加热，如患者感觉刺激性太强，可酌加适量开水再熏洗。
3、结膜炎
取桑叶、野菊花、薄荷各半两混合后分10包，熏洗时取一包放杯内用开水冲泡，水温适宜后闭目熏眼、洗眼，每日3～4次。
4、麦粒肿
取桑叶、菊花、金银花各15克，黄连、防风、归尾、赤芍各9克。加水煎熬后，过滤去渣，熏洗患眼。每次15～20分钟，每天2～3次，3日为1疗程或病愈停用。
5、黑眼圈
当眼圈发黑而无其他眼睛症状和体征伴随时，可用当归、黄芪、芦荟等药汁浸于纱布外敷，也可取当归、黄芪、芦荟各9克，加水煎汁熏洗。
6、角膜炎
取菊花15克，川黄连(或黄柏)3克，水煎后熏洗患眼。
中药熏蒸也能治疗这些疾病
1、适用于风湿类疾病
风湿类疾病：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。中药熏蒸通过疏通经络可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。患者在熏蒸治疗时，由于蒸汽热敷的作用，使毛孔张开，毛细血管网开放，在蒸汽环境内，机体内邪外出，中药有效成份经皮肤吸收，对患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶，对改善微循环，松弛骨骼、镇痛及活络关节有良好效果，利用中药熏蒸床时的温热和药物双重效应，有效的将患者体内有毒物质排出体外。
2、有助于骨伤类疾病的康复
骨伤类疾病：腰椎间盘脱出症、肩周炎、退行性骨关节病、各种急慢性软组织损伤。
3、皮肤类疾病
银屑病、硬皮病、皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎等。
4、内科
感冒、咳嗽、高脂血症和高蛋白血症、糖尿病、失眠、神经官能症、血栓闭塞性脉管炎、慢性肠炎。
5、妇科
痛经、闭经等。
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